护肤并不是每个MM都可取的，然而对于大部分办公室白领来说，白天要工作，周六日有时还要加班，晚上是他们最多空的时间。所以，白领应该如何利用晚上护肤的优势呢？今天，边肖为您提供几种有效的夜间护肤方法。

三种夜间美白的方法

1.洗面奶洗出白皙的皮肤。

很多mm对洗脸不够重视，认为洗脸很简单，不需要太多努力。其实这种想法是错误的。洗脸看似一个小错误，却是所有护肤程序中第一步也是最重要的一步。只有洗脸，才能清洁皮肤毛孔内的油脂和污垢，也有利于后续美白产品的吸收。

2.爽肤水很重要

爽肤水不可忽视。有很好的清洁补水效果。能对皮肤进行二次清洁，彻底清除皮肤残留，提高皮肤的吸收能力。你的皮肤会更白更嫩，缺水的皮肤会产生色斑。

皮肤暗黄怎么办？这是大多数亚洲女性头疼的问题。亚洲大部分人是黄色的，但也有肤色深浅之分。不管肤色是深是浅，我们都想把美白进行到底。如果你是一个皮肤偏黄的女生，你不需要担心如何美白。

三大法宝:

法宝一:多吃豆制品。

吃豆腐喝豆浆都可以。豆制品被称为天然动物激素。有些中年女性多吃豆制品，也能调节体内雌激素，延缓更年期。经常吃豆制品，皮肤会白嫩。

美白法宝二:一天一个番茄。

我们都知道vc是美白皮肤的好东西。还能祛斑。它经常吃西红柿，补充足够的维生素c，最好生吃。它的营养价值最高。可以用一些食材，比如西红柿拌糖。又酸又甜。很好吃。

3.精华抹出白皙肌肤。

精华是美白效果最强的护肤品，更容易被皮肤吸收。所以在洁面和涂抹爽肤水后，也要记得及时将精华液涂抹在面部肌肤上，用适当的手法轻轻拍打，使其充分吸收，这样才能深入肌肤底层，从根源上改善肤色，美白肌肤。

晚上补水的四个步骤

夜间皮肤温度上升0.5度，更多的血液从内脏分流到皮肤；此时，皮肤上的毛孔张开，就像需要喂食的嘴巴，细胞开始吞咽营养物质，并加速运动，速度比白天快8倍。自我修复能力和产品吸收率也是如此。无论是保湿、紧致、美白、修复，功效都能发挥到极致。在这黄金时间你还不抓紧时间？

第一步:彻底清洁

无论你如何护理你的皮肤，清洁是皮肤美容的第一关键。对于化妆的人来说，卸妆很重要。干性皮肤和敏感皮肤建议用温和的卸妆水，油性皮肤和混合性皮肤建议用卸妆水。不化妆的女生自然跳过这一步，直接去打扫卫生。

第二步:修复面膜

这里说的修复包括补水、去黄、紧致的功能，面膜必须含有高度浓缩的营养成分，这是最适合皮肤的营养成分。修复面膜一般是贴片或者乳液。使用乳液面膜后，需要用清水洗掉未吸收的物质，防止堵塞毛孔。贴片面膜可以用纸巾轻轻擦拭或者双手轻拍，促进吸收。需要注意的是，面膜并不是晚上护肤的一步，之后用精华液和晚霜锁住营养尤为重要。

第三步:精华护理

精华液和面膜一样，也是高效的护肤品。两者在晚上使用时，可以给皮肤补充水分和营养，效果显著。精华液在爽肤水之后使用，分子比面霜小，渗透力和功效比面霜高。所以如果用精华液，一定要在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透到皮肤，渗透到肌底，发挥最大的作用。

第四步:晚霜锁水

夜间是生理功能自律护理的休息阶段。这时候最需要的就是滋养皮肤，加速细胞的新陈代谢，修复皮肤白天的损伤，补充营养，让皮肤更有弹性，更细腻。晚霜活性成分高，质地滋润，可根据不同肤质选择。

美白补水有五点要明确。

1.最好用加湿器给空空气补充水蒸气。空空气中适度的水分可以保证皮肤不会太干燥。

2.睡觉前用温和的清洁剂彻底清洁面部。不要每晚使用研磨性清洁剂。

3.将维生素E或眼霜涂在眼周和眼角的柔软肌肤上，可以使已有的皱纹逐渐变浅。

4.使用温和的保湿霜、乳液和晚霜。这种润肤霜含有特殊成分，能直接渗透皮肤表层，加强真皮的保湿功能，防止皮肤干燥时产生皱纹。

5.养成规律睡眠的好习惯。充足高质量的睡眠所产生的美容效果是化妆品无法替代的。它会让你容光焕发，青春焕发。

美白法宝三:一天一袋牛奶

牛奶是个好东西，含有丰富的矿物质。每天睡前保持一杯牛奶，可以美容养颜，有助于睡眠。除此之外，坚持用牛奶做面膜也是不错的选择。我一般用牛奶+珍珠粉+VE配合做面膜，便宜，后果好。想快速美白的姐妹可以试试。

五大妙招:

第一，选择含油的洁面产品

很多人认为只要洁面干净彻底，或者产品标注了美白控油效果，就是好的洁面乳。这个思路可能适合20岁左右的年轻女孩，但是如果你三十多岁，那么油性洁面产品绝对超级适合，会比只美白控油的产品更有针对性。

二、补充维生素C抗衰老

可以用含维生素C的护肤品，也可以吃各种富含维生素C的水果蔬菜，对美白祛黄气有非常好的效果。c护肤品最好在晚上临睡前使用，这样不容易受光照导致迅速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等。都是极好的维生素C果蔬，便宜又好吃。生活中只要你是个爱吃水果的女生，你的皮肤就会比那些相对不爱吃水果的妹子们更亮更鲜艳！

第三，选择水油平衡的补水面霜。

皮肤补水的重要性怎么强调都不为过。通常，最简单的方法是使用保湿霜。在购买高质量的补水面霜之前，需要了解适合自己皮肤的水油平衡，这样才能有效补水。太油的精华，虽然有一定的持久锁水效果，但是让人看起来油腻；轻薄的精华液虽然可以让皮肤舒服很多，但是很快就会干透；不能起到特别好的补水效果。

第四，选择玻尿酸。

随着时间的推移和年龄的增长，皮肤中透明质酸的含量明显下降。这种变化是可以控制的。只要选择含有玻尿酸的护肤品，就能及时补充流失的玻尿酸，把皮肤衰老速度降到最慢的程度。玻尿酸原液或者爽肤水是最方便直接的补充方法。只要使用得当，肌肤衰老三五年不再是梦想。

第五，改变不正确的生活习惯。

熬夜、抽烟、浓妆艳抹不仅对身体有害，也是越来越厚、越来越老的杀手。导致人体内分泌失调熬夜，脸色暗黄暗沉；让吸烟毒素在体内堆积，破坏各种生物的平衡；浓妆粉的残留会严重堵塞毛孔，强力卸妆产品往往会让你的皮肤洗得像砂纸一样(含超高表面活性剂)。这些都是不可取的坏习惯。为了我们自己的健康和美丽，赶快改掉这些坏习惯吧！