随着生活压力越来越大，人们的生活习惯和饮食不规律，现在越来越多的人出现皮肤问题。最常见的就是人的脸上会有很多痘痘，人的皮肤容易出油，会让痘痘的情况更加严重。人们在调理皮肤的时候会想到祛痘控油的方法，那么如何解决这个问题呢？男生控油祛痘问题很严重，那么怎么做才有效呢？具体说说吧。男士控油祛痘的方法。

1.有规律的生活，尤其是充足的睡眠时间。

2.喝大量的水来补充身体水分。为了保证体内水分的平衡，除了从食物中获取水分外，每天也要至少喝6~8杯白开水，但饮料、牛奶、酒不能包括在内。

3.吃均衡的饮食。尽量少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝温水。不要一次吃太多。少吃薯片等油炸杀生零食，少吃零食水果。

4.适当减压。男性生活压力大也是长痘的重要原因。精神压力过大会导致皮脂分泌旺盛，过多的皮脂会吸收更多的污垢，堵塞毛孔，让痘痘有机会滋生。保持愉悦的心情，让痘痘远离你。不管做什么，不管生活压力有多大，一定要记得早睡早起，这样才能带来充沛的力量，让皮肤得到很好的培养。熬夜太多，皮肤就不太好，痘痘也会慢慢出现。

5.男性要多做运动，促进身体新陈代谢，通过出汗排出毒素。多运动不仅能起到健身的作用，还能起到很好的护肤作用。少吃快餐、零食等垃圾食品。解决便秘的问题，因为它也会引起痘痘的生长。

男生控油祛痘的问题并不简单，需要多方面的配合。人们在使用控油祛痘护肤品时，更应该注意身体健康，饮食清淡，营养丰富，经常运动。只有这样，身体的油脂才能通过汗液排出，从而促进皮肤的水油平衡，使人的皮肤更好。