很多人的肤质不是很好，也可能是因为平时工作太忙，总是黑白颠倒，导致自己内分泌异常。这些原因可能是长痘的根本原因。脸上长痘痘是最不能接受的，尤其是爱美的女生，经常被痘痘困扰。有人说绿豆水能有效祛痘是真的吗？

绿豆水有一定的消炎作用，但是无论是喝下去还是涂在患处，都不能完全消除痘痘，只能起到缓解的作用。

如何从痘痘开始调理身体？

比如调理身体不长痘？其实这个秘密就在我们的日常生活中。第一，调整生活习惯，千万不要阴阳颠倒，保证高质量的睡眠。休息不好会对护肤有很大影响。

第二，一定要注意饮食。不要太辣，也不要吃太多容易发生的食物，可能会打乱平衡，引起痘痘。

第三，洗脸。保持健康是健康的前提。拥有一个良好干净的生活环境尤为重要，同时也会起到预防其他疾病的作用。

第四，永远保持积极乐观的生活态度。不要整天处于压抑、消极、不上进、不追求的环境中，这样也会影响自己。情绪也是很重要的身体状况，也会导致很多身体问题。长此以往，会很压抑，也会以痘痘的形式表现出来。

其实痘痘的根源还包括身体排毒不彻底，所以想要痘痘彻底消失，就要从排毒开始。所以建议痘痘女生每天多喝水。一是防止水分流失，二是彻底清理体内垃圾，帮助加速新陈代谢。