在这个炎炎夏日，由于缺乏防晒和护肤，强烈的紫外线和烈日的照射，一些MM的脸被晒伤了很多。我该怎么办？如何有效祛斑？今天边肖推荐几款自制祛斑面膜，教你日常护肤小技巧。帮助大家轻松晒伤，重建零缺陷。

三款自制面膜可以帮你轻松祛斑。

面膜1:酸奶燕麦美白面膜

配料:酸奶、燕麦片

制作方法:

1.取2勺酸奶。

2.取1勺燕麦片。

3.将两种成分均匀涂抹于面部，20分钟后用温水洗净即可。

功效:酸奶中含有氢醌衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和去除色斑，从而具有很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质也能祛斑美白。

面膜2:杏仁咖啡蛋白面膜

配料:杏仁、咖啡粉、蛋白。

练习:

1.杏仁用热水泡软，捣碎成泥。

2.将杏仁糊、咖啡粉和蛋清搅拌均匀，放入密闭的瓶子中。

3.每晚睡前，均匀涂抹于面部，第二天醒来，再用温水洗净。

功效:保湿抗皱，紧致松弛肌肤，淡化黑斑，令肌肤白皙透亮。

面膜三:中药美白面膜

成分:白附子、珍珠粉、白芷、羊奶。

练习:

1.将适量的白附子、珍珠粉、白芷研磨成粉，放入羊奶中混合；

2.需要加热1个小时。当它变成面膜膏后，放凉，然后敷在脸上20分钟，用清水洗掉。

功效:遮盖皮肤缺陷，美容养颜，消除肤色暗沉。

3个食谱祛斑很方便。

食谱一:芹菜牛肉汤

材料:芹菜50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜切丝适量。

制作程序:

1.芹菜洗净，切成小方块备用。

2、锅中上火，放入猪油，锅热后放入葱姜，翻炒至香；

3.将牛肉末翻炒，加入料酒，然后加入高汤、芹菜粒、料酒、精盐、鸡精，烧开，加入淀粉搅拌均匀；

4.倒入打碎的蛋清，边倒边用勺子推，煮开后放入汤碗中。

药膳功效:美白祛斑。

祛斑石浦:双豆百合汤

材料:绿豆五块钱，红豆五块钱，百合五块钱。

制作程序:

1.按1:1:1的比例放在一起，用清水浸泡半小时后用武火煮沸:

2.用小火煨，等到豆子熟了，加点糖或者盐(我一般是加糖让它变甜)就可以吃了。

功效:多吃可以淡化黑色素，清热解毒，滋养肌肤。但是，绿豆是寒性食物。寒凉的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

食谱三:莲子桂圆汤

材料:薏苡仁50克，龙眼肉10克，莲子30克，芡实30克。

练习:

1.将以上材料一起洗净，放入5OOml浮肿中，用武火煮沸，转文火一小时。

2.稍凉后加入适量蜂蜜，放入容器中，喝汤，吃莲子。

关注3个生活小细节。

1.啤酒祛斑

(1)取一个干净的小碗，倒入啤酒中。将药用棉纱浸入啤酒中约3分钟。

(2)取出棉纱，稍微拧一下，敷在脸上，让面部皮肤完全放松。敷半小时左右。

(3)如果棉纱中的水分被吸干，可按前两步浸泡后再涂抹。

2.定期去角质。

秋季气温降低，会减缓皮肤的新陈代谢，使角质层增厚。虽然角质层应该是保护皮肤免受伤害的，但是过厚的角质层会大大削弱皮肤的渗透性，削弱皮肤对祛斑产品有效成分的吸收。一周用一两次，轻点用。先将去角质霜轻轻抹在脸上，静置3分钟左右，再打圈按摩，将死皮剥离。

3.适当减压

人体感受到压力时会分泌肾上腺素，为应对压力做好生理准备。如果你长期受到压力的威胁，人体新陈代谢的平衡会被破坏，皮肤所需的营养供应会趋于缓慢，色素母细胞会变得非常活跃。

在我们的印象中，双氧水是一种腐蚀性很强的氧化剂，但是最近很多人说双氧水可以美白皮肤。过氧化氢可以美白皮肤吗？双氧水真的有效吗？本文为你整合了双氧水美白的方法，细心解答MM们关于双氧水美白的疑问。

经常用于消炎杀菌伤口的双氧水能否转型成为美容产品？浓度是多少？用量是多少？怎么用？MM，还是要提前了解清楚，不然很容易脱皮过敏。

用双氧水美白面部

洁面后，用干净的手帕或毛巾蘸双氧水敷在脸上，每次3-5分钟，每天1-2次，连续7-10天，会有很好的美白效果。这也是明星吉安娜君的美白方法。

专家评论:

对皮肤有强烈刺激作用，不能长期使用。

医用双氧水是一种消毒杀菌剂，确实有一定的美白作用。但是直接用双氧水美白皮肤是相当危险的。3%浓度的双氧水有很强的渗透性和氧化性，时间长了会使皮肤粗糙。有些人用了之后会完全失去色素，也就是我们常说的白癜风。

二、双氧水美白祛斑面膜

将一汤匙牛奶和两汤匙医用双氧水混合，加入3汤匙面粉和少许水，搅拌均匀，然后用软刷将面膜均匀地敷在脸上，待面膜完全干透后，用温水清洗干净。

注意:敷面膜前，要在眉毛和头发边缘涂一些油脂，防止面膜粘在这些地方。面膜干了之后，就可以洗了。做面膜的水最好用不含杂质的蒸馏水。敷面膜的时候避开眼睛和眉毛。

专家建议:

这种面膜有刺激性，容易伤皮肤。不建议，除非你急着见白脸的人。一般用双氧水消毒伤口。虽然能快速美白，但也会产生自由基，刺激皮肤，使皮肤敏感脆弱。

过氧化氢是危险的。爱美人士一定要谨慎。“洗完脸后，用干净的毛巾蘸3%的双氧水，敷在脸上。如果坚持一段时间，可以美白肌肤，让皮肤更加细腻。”

过氧化氢是一种消毒剂和防腐剂，有轻微的漂白作用。一般医院药房卖的双氧水都是3%比例好的双氧水，对皮肤刺激小，可以适当涂在脸上，但不适合长期使用。长期使用会对皮肤造成刺激，甚至可能烧坏表皮。

在专业美容中，这种双氧水敷脸的美白方法很少使用，因为漂白作用很轻微，效果不明显。记者想提醒爱美女士谨慎选择美容方法，尤其是有特效的。最好提前征求皮肤科医生的意见。

胶原蛋白的成分描述

1.活性低分子胶原蛋白

采用国际先进生产技术，将大分子胶原蛋白水解成可被人体吸收的低分子胶原蛋白，活性高，易吸收。

2.维生素c

促进胶原蛋白的合成，美白祛斑。

3.透明质酸

天然保湿因子，能促进皮肤对营养物质的吸收，保护皮肤的年轻天使。

4.水果纤维

促进肠道蠕动，利于消化排毒，保持体型。

5.葡萄籽

体内天然化妆品具有美白肌肤、改善过敏体质、祛斑、防辐射、防紫外线等功效。

消费者在购买胶原蛋白产品时，需要综合考虑:原料来源、工艺、纯度、颜色、口感、澄清度、分子量、灰分等指标。这个是综合的，不能单看一个指标。当然，性价比也是首要考虑的。

胶原蛋白祛斑和面色灰暗有什么影响？

胶原蛋白是目前最火的护肤品。不管是护肤品还是保健品，都强调胶原蛋白是保持年轻有魅力的好选择。那么，胶原蛋白对祛斑和面色灰暗有效果吗？下面就简单分析一下，希望能帮到你！

斑点形成的最根本原因往往是黑色素的沉积或一些有害物质对皮肤表面造成的损害。一旦形成，就意味着皮肤内部结构已经被破坏。这时候从皮肤表面的治疗几乎没有效果，根治问题的关键是调节皮肤的内部循环。

胶原蛋白中含有大量保湿因子，能阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，加速新陈代谢，缩短皮肤代谢周期，促进角质层快速正常脱落，去除死皮，长出新的皮肤层，从而淡化已经形成的色斑，最终彻底去除色斑。

活性胶原蛋白可以直接渗透到皮肤底层，与周围组织有很好的亲和力，可以帮助细胞制造胶原蛋白，促进皮肤细胞的正常生长。同时，活性胶原蛋白本身也具有消炎和皮肤更新的功能。目前这是市面上商家最大的卖点。

真皮内丰满的胶原蛋白层托起皮肤细胞，结合保湿和抑制皱纹的功能，共同达到拉伸粗线淡化细纹的效果！赋予皮肤弹性，使皮肤光滑，有光泽，丰满，皱纹舒展，增加皮肤水分。

但同时需要提醒的是，斑点的形成需要很长时间，所以从内部修复需要一定的过程。请保持平和的心态，切忌盲目追求快速祛斑，误用铅汞等护肤品，对皮肤造成进一步伤害！建议内服外用效果会更快，一般2-4个月见效，6个月左右恢复满意。

人体会对胶原蛋白产生依赖吗？

人体补充胶原蛋白的方式主要有两种，一种是口服，另一种是外用(注射和外敷)。胶原蛋白对护肤有极好的促进作用，但是胶原蛋白有依赖性吗？