中医食疗方法来摆平祛斑中医食疗办法来摆平祛斑

2023-02-11 发布在护肤0

作为一个女性，没有人愿意看到自己脸上长黄褐斑，很多女性朋友为此而郁闷。就算是化妆或者上药也解决不了。针对这种情况，建议你用中医食疗祛斑。下面给大家详细介绍一下。

1.当归肉桂羊肉汤

材料:当归12克，石决明60克(锤碎)，纱布包裹，红枣6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精盐适量。做法:将当归、石决明、红枣、生姜、羊肉放入砂锅中，加入适量清水，中火煮3小时，用适量精盐调味。当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾胃。这样可以滋润皮肤，减少色素沉着，祛除雀斑和黄褐斑。

2.淮杞椰子鸡汤

材料:山药20克，枸杞30克，椰肉适量，小鸡1只，生姜3片，精盐适量。做法:将山药、枸杞洗净，椰肉切碎，小鸡内脏剁碎，放入砂锅中，加水适量，武火煮沸，小火焖三小时，用精盐调味。山药健脾；枸杞养肝补血；椰子美人；鸡滋养五脏。四者相加，具有补气血、滋养肌肤、润肌祛黄褐斑的功效。

3.金针云耳鱼头汤

材料:黄花菜15g，云耳10g，生姜三片，红枣五枚(去核)，鳙鱼(黑鲢鱼)一头，精盐适量。做法:先将金百合、云耳焯水洗净，鱼头切成两半，洗净，放入油锅炸熟；将三者放入砂锅中，加入适量的水，文火炖一小时；用精盐调味即可食用。百合、云耳有疏肝解郁、平肝、活血化瘀的作用；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的效果。

4.胡同酒

原料:珍珠粉15克，白芷10克，菊花10克，银杏20枚，红枣15枚，猪胰脏1个，蜂蜜30克，发酵酒15克。做法:先将珍珠粉磨碎，菊花去蒂，银杏去壳，红枣去核，猪胰腺洗净，切成小块；将药物捣碎，与蜂蜜、酒混合，放入笼中蒸15分钟。每天早上喝可以治黄褐斑。

以上推荐的这些食疗，祛斑美容效果都很好。希望你能有耐心，多尝试这些方法，因为黄褐斑的淡化需要很长时间。只要坚持，一定会看到效果。

夏天到了就特别担心。太阳太热了，皮肤应该又晒黑了，脸也黑了。我总是买各种护肤品来美白皮肤，总觉得越贵越好。其实我们都忽略了生活中一些简单有效的小方法，这些小方法不仅简单，而且有效。怎么洗脸可以美容美白皮肤？看一下介绍。

1。白醋是我们生活中常用的调味品。其实也有美白杀菌的功效。平时洗脸的时候，可以在清水里滴几滴白醋。用洗面奶洗脸后，用白醋水洗脸。长期坚持可以美白皮肤。

2。吃盐不仅便宜，而且家家户户都有。用盐洗脸也能有美白效果。在洗面奶里混少量盐，揉匀，然后洗脸，不仅美白，还能去黑头。

3。大家都知道牛奶可以美白，所以最直接最有效的美白方法就是用牛奶洗脸。纯牛奶洗脸的效果最好。用牛奶洗净后，用清水洗净。坚持一段时间，皮肤会慢慢变白。可以每天坚持。牛奶洗脸的美白效果，晒黑后洗脸最能体现出来。被太阳暴晒后，脸上的皮肤会变黑。用牛奶洗脸，很快就能恢复白皙的脸。牛奶富含乳脂、维生素和矿物质。是很好的护肤品。如果早晚使用，会让皮肤更白更细腻。

4喜欢美白的女生相信都听过淘米水洗脸可以美白皮肤，而且美白效果不错。但是，美白是需要讲究技巧的。想用淘米水美白的人，洗完脸不要急着去擦脸上的水珠，要让水自己慢慢干。用淘米水洗脸可以提供皮肤营养，预防黑痣，有效改善皮肤状况。

5面部美白。用面粉和牛奶洗脸也可以美白。这比用纯牛奶洗脸要好。用面粉和牛奶洗脸，既能美白又能控制脸上的油脂。如果你的脸总是油油的，还想美白，那就试试用面粉和牛奶洗脸美容吧！相信你会得到意想不到的结果。这种洗脸方法和纯牛奶洗脸有很大的区别。有面膜的作用，能消除皮脂。

以上就是可以美容美白的洗脸方法。希望对你有帮助，但是再好的方法也要坚持才能有好的效果。提醒大家晴天千万不要出门，做好防晒工作。

我们常说女人天生爱美，追求完美的外在形象，但现在很多男人也为脸上的斑点而烦恼。雀斑是不分性别的，任何人都有可能长雀斑。现在的男性也很重视自己的形象，所以想办法消除雀斑是很有必要的。下面是一些男士祛斑的小技巧。

1.防晒。盛夏要合理安排出行时间，尽量避免上午10点到下午4点之间外出。因为阳光中的紫外线在这个时期对人体皮肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮光，涂防晒霜。最好戴遮阳伞或帽子，棉、麻、丝织物。

2.少量轻度雀斑可用3%氢醌乳膏和曲酸乳膏局部治疗。较大的病灶可采用液氮冷冻、离子导入和化学剥脱、或皮肤磨削等方法治疗，但应掌握好治疗的剂量和深度，避免瘢痕形成和色素加重。

3.结合局部治疗，可以服用六味地黄丸、逍遥丸，从根本上治疗。中医上，雀斑主要是因为

肾阴虚及肝气不舒造成的。中医学认为，肝藏血，若情志不遂，或阴血暗耗，或生化之源不足，均可导致肝气郁结不舒。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。因此治疗雀斑宜疏肝解郁，养血柔肝。六味地黄丸能滋阴补肾、调和阴阳;逍遥丸从雀斑产生的内因入手，运用疏肝理气，调和气血的原则，调节人体内分泌，消除人体循环障碍，由内到外增强皮肤血液循环，提高皮肤的细胞活性，使代谢废物有效排除。

4。平时可以常吃维生素C含量较多的食物，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食物也要常吃，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

护肤不是一蹴而就的，要从生活细节做起，祛斑也不是一朝一夕的事情。只有坚持护肤，雀斑才能消失，皮肤才能恢复到无瑕的状态。