夏天天气炎热，人的肝火旺盛，容易上火。脸上，尤其是额头，很容易长痘痘。对于很多爱美的人来说，痘痘无疑是一个极大的挑战。那么有什么降火祛痘的方法呢？

一:苦瓜1:苦瓜味苦，很多人不喜欢吃，但是它的降火效果还是很好的。所以为了快速去除脸上的痘痘，还是多吃苦瓜比较好。

2:苹果1:苹果是凉性水果。多吃苹果，如果上火长痘痘也能降火。而且苹果含有丰富的维生素，对痘痘也有一定的作用，可以帮助痘痘走的更快。

3:梨1:梨是清热降火的好水果。一般来说，我们在生气的时候吃梨，吃了一段时间后会觉得从喉咙里凉凉的。这就是梨清热降火的作用。所以如果上火导致脸上长痘痘，可以多吃梨，可以降火解毒。

四:莲子芯1:莲子芯味苦性寒，吃莲子芯可以消散心火。所以很多人用困难来排毒。莲子芯不仅可以直接食用，还可以用来泡茶。茶叶中加入竹叶或甘草，可以提高莲子芯的解毒效果。

5:柚子1:柚子也有很好的降火效果。多吃柚子可以促进痘痘的愈合。而且柚子还有通便排毒的功能，可以快速排出体内毒素。

六:绿豆1:绿豆也是清热降火的好食物。上火后可以洗绿豆，煮绿豆汤喝。煮绿豆汤也可以适当加点金银花。一起煮可以起到清热解毒的作用，可以快速消除内火，让皮肤祛痘更快更好。七:夏天来了，更容易交到朋友。生气，一生气就会长痘痘。要知道，痘痘对女性来说是个大问题。其中，想要恢复光滑肌肤，就要及时给身体排毒。