喝柠檬水能不能美白减肥？喝柠檬水能美白减肥吗

柠檬是我们经常吃的水果之一。柠檬的营养价值很高，吃柠檬有很多好处。柠檬水还有美白减肥的功效。那么孕妇可以喝柠檬水吗？

孕妇可以喝柠檬水吗？

是的，当然！

柠檬药用价值大，维生素含量高:富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，高钠低钾。

孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬含有丰富的柠檬酸，对人的健康有好处，胎儿也会摄取营养，但要适量，不要影响体内酸碱平衡。

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水，可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候，不用吃药就能好。除抗菌、增强免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。鲜为人知的是，柠檬也可以祛痰，其祛痰作用比橘子、柑橘更强。柠檬汁里加温水和盐，就可以把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期，不妨配柠檬和蜂蜜一起喝，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

你以为你平时的护肤工作已经到位了吗？那么皮肤有什么明显的改善吗？一直以为自己的皮肤是坚韧的油性肌，没想到泛红、长痘等问题竟然是敏感肌的表现！这个时候，你就要注意了。也许你已经犯了护肤大忌。90%的人都会犯的15个护肤错误。看看你做的几个。

误区一:面膜天天敷。

分析:像泡面这样简单方便的面膜，可以提供短期速效美白。虽然护肤的精华像鸡汤一样浓缩，但是因为皮肤的食量有限，一周做两次沙龙级别的护肤就够了。时间限制在10~15分钟。涂太久会使皮肤水分蒸发，反而使皮肤干燥。

更正:每周两次，每次10分钟就够了。

误区二:只用美白护肤品，不用防晒。

分析:很多MM觉得防晒霜油腻，每天出门都懒得用。所以尽管用了很多美白护肤品，皮肤还是不断受到阳光和紫外线的刺激，很快又变黑了。

更正:MM出门前半小时一定要涂防晒霜。

柠檬水怎么做？

将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时，最好选择温水，这样有助于保存柠檬中更多的营养成分。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物也不能乱吃。柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水，伤胃。所以，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。

痘痘就是我们常说的痘痘。常见于青春期的少男少女，但是爱美的你有痘痘。怎么摆脱？中医一直以调理为主，针对痘痘的根源，进行长期、长效的调理。其中包括使用中药，改善饮食习惯，通过按摩改善身体。

痤疮，俗称青春痘，医学上也称为痤疮。它是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。在年轻人身上比较好，主要在面部、胸部、背部。从中医的角度来说，长痘痘多是由于体热过盛，或者脂肪性食物，或者由于心情不好导致肺经实热，或者脾胃湿热，长期燃烧阴液导致阴虚火旺。导致血热毒盛，湿热蕴结于表，也就是俗称的痘痘。

分析:要美白，仅仅抑制黑色素细胞的生产力是不够的！因为在大量紫外线的刺激下迅速生成的一部分黑色素，如果不能被皮肤顺利代谢排出，就会在表皮的角质层形成“黑势力”。最新研究发现，应配合去角质或含酸化合物使用。

纠正:定期去角质，每周去角质一次。

误区四:我认为全脸美白产品可以淡化斑点。

分析:一般美白护肤品都是为了抑制黑色素黑色素在全脸的分布；但是斑点是由几个黑色素细胞堆积而成的，只有加倍努力才能改善。具有去角质效果的高浓度配方，小设计，方便准确涂抹即可见效。

纠正:对于深密斑，需要使用更强力的淡斑专用产品才有效。

误区五:白天疯狂使用美白精华，晚上不保养。

分析:一般正常皮肤，一罐美白精华液和乳液就足够满足日夜保养需求，但如果坚持下来，自觉效果不明显，可能就要考虑皮肤是否需要更多类型的调理了。虽然最终目的是美白，但是白天出门还是要加强保湿和抗氧化。至于晚上没有阳光刺激，可以利用身体休息，使用浓度更高、保湿感更强的恢复性美白产品，或者去除白天积累的黑色素。如果预算允许，多使用夜间美白产品，多管齐下效果会更好。

纠正:成熟或受损干皮，夜间护理更重要。

误解6:不考虑产品成分的滥用

分析:很多不正规的美容院都会推荐你使用一些速效美白产品。不要为了美丽而对自己的皮肤做出不可挽回的伤害。那些有害成分可能会让你的皮肤在短时间内变白，但是随着时间的推移，一些色斑和敏感症状会让你更加困扰，甚至更多的会对你的皮肤造成毁灭性的伤害。

更正:购买美白产品时，一定要认清产品中的成分。

误区7: DIY果酸美白

分析:很多MM听说果酸美白可以去除老化角质，防止角质堵塞毛孔，于是DIY果酸美白自己。如果浓度过高，或者涂抹在过敏、干燥的皮肤上，会引起灼伤、皮肤炎症、色素沉着等副作用。

纠正:果酸虽然可以加速皮肤表皮的脱落，改善 皮肤粗糙，但要处理得当，时间控制准确。

误区八:洗澡时用莲蓬洗脸。

原因:温度和水压过高。

洗澡的时候一定要卸妆洗脸。我以为用莲蓬头流下来的水洗会更干净，没想到大错特错！因为洗脸要用温水，淋浴水温太高。直接用莲蓬头洗脸水压太高。用手泼水洗脸效果更好！

误区9:洗完脸，头发里的泡沫没洗干净。

原因:洗完脸后，最好照照镜子，确认是否有泡沫残留，这也是造成敏感肌的原因之一。

很多人洗脸的时候，并没有注意到头发里残留的泡沫。有的人甚至发现了也不用水冲洗。他们只是用毛巾擦一下。残留的清洁成分容易造成皮肤敏感，所以洗完脸后一定要详细检查是否有泡沫残留。最好的办法是大规模洗，湿发线比较安全。

误区10:因为敷完撕拉式面膜后皮肤变得光滑细腻，所以经常使用。

理由:必须严格遵守说明。

因为撕拉式面膜效果明显，很多用户不按照说明连续使用，希望达到更好的效果。但我不知道这样会有反效果，因为撕的行为会给皮肤带来负担，持续使用会让皮肤的防御力变差，形成敏感肌肤，影响皮肤状态。

误区11:当皮肤出现瘙痒等敏感症状时，你会彻底出门。

原因:苏烟无法抗拒外部环境的刺激。

有瘙痒等敏感症状时最好不要刺激皮肤，但不化妆出门还是要谨慎。紫外线的影响，空空气污染，空色调等。可能会使过敏症状加重，所以敏感肌最好用隔离霜或粉底。但是需要注意的是，只需要薄薄的一层，不然卸妆的时候会给皮肤造成负担。

误区12:皮肤敏感时，立即使用敏感护肤品

原因:如果手不够干净，在脸上擦会造成二次污染，影响护肤效果。

最好的方法是用化妆棉沾湿爽肤水，用沾湿的化妆棉由内向外、由下向上拍打面部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭。这项技术还可以帮助脱落老化的死皮细胞，使皮肤干燥清洁。

误区15:横向推眼霜，习惯快而硬。

理由:眼睛是面部皮肤最薄的地方，要点眼霜“弹钢琴”。

眼霜一定要在面霜之前使用，防止产生油脂颗粒的可能。将米粒大小的眼霜挤到双手中指的肚子里，然后将双手的无名指轻轻按在鼻骨一侧，食指略压在颧骨上方，立起中指，让中指均匀稳定地轻轻压在眼部皮肤上。像弹琴一样从外眼角到内眼角轻轻将眼霜压入眼周肌肤。这种手法不仅能帮助眼霜更好的吸收，还能有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意咔哒声的幅度和强度。

如果你已经进入了上述误区，应该在什么时候纠正？美是爱美MM的使命！

补水可以让皮肤更白更光滑，让皮肤更饱满更有弹性。那么，补水可以祛斑吗？皮肤上的色斑可以通过补水来改善吗？下面小编就来回答一下补水能否祛斑的问题。

可以补水祛斑吗？

补水有一定的祛斑效果，但不能彻底祛斑。

补水可以改善皮肤干燥、肤色暗沉的问题，还可以美白肌肤。所以补水可以在一定程度上淡化斑点，但还是不足以彻底祛斑。皮肤斑点是由于皮肤中的色素沉着，积累到一定量后，形成斑点。供水并不能消除这些黑色素，所以需要使用针对性的祛斑方法和产品。

补水祛斑有什么效果？

如果皮肤过于干燥缺水，就容易产生黑色素，所以补水也是防止色斑的重要步骤。而且如果皮肤受到阳光和紫外线的照射，皮肤干燥很容易导致皮肤氧化，产生斑点，还会加深原有斑点的颜色。所以补水虽然不能祛斑，但是对于祛斑还是有重要的辅助作用的。

痘痘对面部美容的伤害你很难估计。如何治疗开放性或闭合性痘痘？红霉素软膏治疗痤疮有效吗？

红霉素软膏治疗痤疮

对付痘痘，不用买一套几百块的所谓祛痘套装。药店常见的红霉素软膏，据说很有效。红霉素软膏确实可以用来治疗痤疮。由于红霉素是一种抗生素，具有抗炎、杀菌作用，并能抑制痤疮的主要致病菌痤疮丙酸杆菌的生长，因此对治疗有脓疱的痤疮有效。但“开放性或闭合性痘痘”指的是黑白相间的痘痘，往往是油脂过多堵塞毛孔造成的。用红霉素没用。所以，对于开放性和闭合性痘痘，要做的就是疏通毛孔。