顽固的痘痘让人脸上很压抑。如何快速摆脱这些痘痘，恢复健康肌肤？下面介绍如何快速祛痘，推荐几款效果非常好的自制中草药面膜，让你轻松摆脱自己讨厌的痘痘！

1.紫色面具

材料:30克紫罗兰花，1000毫升清水。

做法:将新鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟；滤出约800毫升液体，当茶喝；剩下的煎成80ml左右，冷却后去掉毒棉球，蘸上这种浓缩液，脸上的痘痘轻涂，一天四次，睡前记得擦一次。

功效:对顽固性痘痘最有效。内服外敷治疗痘痘是很好的。

2.鱼腥草面膜

材料:鱼腥草30克，水600毫升。

做法:将新鲜鱼腥草洗净，放入砂锅中，加清水600毫升，煮沸，再用小火煮沸20分钟，取滤液为茶。同时取鲜鱼腥草茎叶200克。，挤出汁液，涂在脸上，30分钟后用清水冲走。每天1-2次。

1.深色食物

深色食物也是你要注意的食物。

浅色食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等。，可以轻松排出黑色素，也可以减轻内脏的负担。

同时也要少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等。深色食物还包括紫米、黑豆、红豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等肉制品。

此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。

2.油炸食物

油炸食品是很多人的最爱，但是吃起来又香又好吃的油炸食品是有害的。

油炸食品不仅容易发胖，而且含有会加速皮肤衰老的氧化物，所以要尽量少吃。如果实在忍不住，不妨在进食前补充一些维生素E类食物来抗衰老，如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

功效:鱼腥草具有抗菌、消炎、治疗痤疮的作用。除了喝鱼腥草茶，还可以榨鱼腥草汁，用汁敷痘痘，或者蒸几片鲜叶至软，晚上睡觉前再热敷患处。

3.芦荟面膜

材料:鲜芦荟100克，蜂蜜10克。

做法:取1片新鲜芦荟叶(约100g)，洗净，切成小块。将芦荟切片放入锅中，加入500毫升水，用小火煮沸15分钟，滤去芦荟渣，取滤液，加入蜂蜜。一边喝，一边用新鲜芦荟片敷痘痘，每天一次。

功效:芦荟具有抗菌、消炎、润肠通便的作用，可以排毒养颜，对痤疮有很好的疗效。需要注意的是，对芦荟过敏的人不宜使用。

4.桃香面膜

材料:桃花100克，冬瓜子100克，白丁香10个，蜂蜜100克。

做法:取花蕾中的桃花、冬瓜子(鲜100g，干30g)捣烂成泥；将丁香磨成粉，用白蜜调成桃花瓜子酱。早晚涂抹在痘痘部位，20-30分钟后用清水洗掉。

功效:这款自制面膜具有消除痘痘和疤痕的功效。

5、羊牛胆面膜

材料:羊胆1个、牛胆1个、白酒200毫升。

做法:将羊胆、牛胆与高度白酒混合，装瓶备用。用这种果汁酒擦患处，30分钟后洗掉，每天两次。

功效:牛胆汁、羊胆汁具有清热解毒、抗菌消炎的功效，非常适合初期痤疮或化脓性痤疮。

导语:皮肤不够白皙，脸上有斑。这两个皮肤问题永远是最让人头疼的护肤问题。怎样才能美白祛斑？今天，就让边肖为大家推荐一款绝佳的美白祛斑方法。自制祛斑美白面膜，以山药为主料，不仅能有效淡化斑点，还能美白肌肤。效果值得一试！

山药大家都不陌生。它不仅广泛用于烹饪，也是美容护肤的绝佳材料。内含山药植物雌性激素、蛋白质及多种维生素，不仅能有效防止皮肤老化，还能淡化斑点、美白保湿。今天边肖积累的这三款山药祛斑面膜，抗衰老祛斑效果都非常出色。

小贴士:在制作自制山药祛斑面膜之前，边肖需要提醒MM的是，由于山药片含有生物碱，接触皮肤会使皮肤过敏发痒，不过不用担心，这种生物碱只存在于山药皮肤中。只要把山药皮完全去掉，就不用担心这个麻烦，可以放心使用。

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3.光敏蔬菜

光敏性食物容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素。这些金属元素可以直接或间接地增加酪胺、酪氨酸酶、多巴胺醌等与黑色素生成有关的物质的数量和活性。多吃这些食物会让皮肤更容易受到紫外线的伤害而变黑或长斑，所以要适量摄入。

红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。，这些蔬菜让长斑的皮肤更容易长斑。

一般来说，挥发性辣味和特殊气味的蔬菜大多属于光敏性蔬菜。

4.强酸性食物

碱性食物和酸性食物的不平衡和平衡是自然界中最好最健康的状态，食物的摄入也是如此。

健康人的体液呈弱碱性。通常酸性食物和碱性食物摄入不平衡，血液趋于酸性，给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉、酒、糖等强酸性食物的摄入，这是保持体液处于弱碱性状态的关键，预防和淡化色斑。

1、天生皮肤暗黄型:气血。

“黄脸婆”在天生脾虚的人身上最为常见。这样的人要想让皮肤红润有光泽，还得长时间自我调整。只有做好补血养气的工作，她们才能摆脱黄脸婆的称号。红枣、阿胶、红豆等。都是补血的佳品，常见的食物如山药、土豆、薯类都有很好的补气作用。当然，除了补益气血，睡眠也很重要。高质量的睡眠可以使皮肤有光泽。

2.熬夜:睡眠充足。

熬夜在黄脸婆中排第二。熬夜直接影响皮肤的休眠和肠胃的消化功能。肝脏11点开始排毒，长期熬夜直接导致毒素堆积，会逐渐使皮肤失去光泽。最好的办法是保证睡眠，最好在10点左右开始入睡。睡前一杯牛奶可以帮助你入睡。

牛奶的营养价值很高。它不仅是美味的营养品，也是美容养颜的佳品。自制牛奶面膜，不同材质，不同功效，轻松培养好皮肤。今天给大家介绍四款简单的自制牛奶面膜，具有祛斑保湿多重功效。

牛奶+燕麦=去除斑点

配料:牛奶、燕麦

做法:将燕麦按照需要的量放入锅中，加入半杯牛奶，小火煮沸，放在一边冷却，温热后敷在脸上，10分钟后用温水清洗干净。有效消除皮肤痘痘、雀斑、黑头、痘痘。只要问题不是特别严重，每天只需要用燕麦面膜10分钟。

牛奶+草莓=洁面面膜

配料:牛奶、草莓

做法:准备50g草莓，洗净，放入榨汁机中，榨成泥状，加入一小杯纯牛奶，拌匀，取草莓牛奶，涂于面部和颈部，按摩，15分钟左右洗掉。清洁效果好，能清理毛孔内的垃圾和油脂，改善油性皮肤。

自制山药祛斑面膜1:山药美白祛斑面膜

材料:鲜山药40克，奶粉20克。

做法:山药去皮彻底后，洗净捣成泥状，再加入奶粉搅拌均匀；洁面后，将面膜均匀地敷在面部皮肤上，保持15分钟，然后用清水冲洗干净。

功效:面膜能有效抑制面部黑斑，分解黑色素，防止皮肤老化下垂。

自制山药祛斑面膜二:山药牛奶面膜

材料:牛奶10G，蛋清1个，蜂蜜5G，山药粉10G。

做法:将上述材料混合均匀，清洁面部皮肤后，将面膜均匀地敷在面部皮肤上，保持15分钟，然后用水冲洗面部皮肤。

功效:面膜能有效淡化斑点，美白保湿，添加牛奶改善肤色暗沉，提亮肤色。

自制山药祛斑面膜三:山药蜂蜜面膜

材料:新鲜山药，蜂蜜2勺。

做法:将山药彻底去皮洗净后，切成小块放入榨汁机中榨汁，然后加入蜂蜜调理。洁面后，洁面即可。

功效:这款面膜不仅能减少面部色斑，还能收缩毛孔，延缓皮肤衰老，特别适合中性皮肤。

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3.吸烟酗酒应激型:戒烟戒酒。

随着社会的快速发展，人们承受着沉重的压力，许多女性开始通过吸烟和饮酒来缓解压力。但殊不知抽烟喝酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出，使皮肤暗黄。在这种情况下，最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式缓解压力。比如，运动不仅可以缓解压力，还可以发汗排毒，一举两得。

4、皮肤老化导致皮肤暗黄:补充胶原蛋白。

随着皮肤逐渐老化，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积，使皮肤看起来暗沉发黄。在这种情况下，我们必须开始痛苦地思考如何使细胞恢复活力。最好的办法就是补充胶原蛋白，让皮肤重新有弹性和光泽。多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物，补充胶原蛋白。另一方面，注意防晒，避免胶原蛋白流失。只有这样，你的皮肤才不怕暗黄。