美女特别在意自己的身材。她梦想有一个S形的身材，是凸的向后的。她瘦身丰胸最好的方法是什么？以下专家推荐八种减肥、丰胸、美体的方法，让你拥有健康的S型身材！

既能瘦身又能丰胸的健身方法:

方法一:喝酸奶减肥丰胸。

方法:每天喝250ml酸奶2-3次，减少肉类食物的摄入，是减肥丰胸的好选择。

原理:酸奶对便秘和体内毒素堆积导致的腹部和腿部肥胖有很好的减肥效果。同时含有丰富的蛋白质，对胸部保健有很好的效果。

方法:服用维生素e。

方法:吃含维生素E和维生素B的食物，如白菜、菜花、葵花籽油、菜籽油、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇，或每天服用维生素片。

原理:这种丰胸方法实施后，由于激素对乳房发育和保持其丰满弹性有重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

3.吹气球。

方法:先准备一个大气球，每天吹三次。吹气球前先深呼吸，然后尽力呼气，吹5-10次，然后逐渐加大吹量，以不吹气球为标准。

作用原理:吹气球需要深呼吸，可以增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身的作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，可以锻炼胸肌，使胸部坚挺。

4.游泳。

方法:游泳不分季节都可以进行。每周游泳1-2次真的对丰胸有好处。

作用原理:水对胸部的压力不仅可以锻炼呼吸肌，还可以发展胸肌。

以上专家为你简单介绍了瘦身丰胸方法后，你还有什么疑问吗？请咨询我们的在线专家，相信我们的专家会给你一个满意的答案！