24节气概述

24节气是中国传统节气，与太阳赤道直射时节气点相对应，用来反映四季和物候的变化，分为春、夏、秋、冬四季。在这些季节里，我们可以喝不同的茶来满足不同的需求，带给我们身心健康的效益。

春节气喝的茶

春天是万物复苏的季节，这个季节人体的阳气开始旺盛，很多人会出现身体疲倦、易感冒等问题。春季更易出现湿气，喝透气或是去湿功效的茶就非常重要。比如泡点品质好、干净的绿茶，茶叶内的具有清热解烦、祛湿排毒的成分可以帮助人体调养阳气，促进血液循环、提高免疫力和抗氧化能力。

夏节气喝的茶

夏季气温高，人体容易出现心跳过快、失眠、口干舌燥等问题。喝些降暑清热的茶，可以缓解身体燥热的感觉。如泡些菊花、玫瑰花等花茶，花茶具有风热清热、解毒去火的功效，可以清洁口腔，唤醒味蕾，让人们感受到风雨中自然的美好，并且还能让你养成良好的口腔卫生习惯。

秋冬节气喝的茶

秋季是收获的时节，而冬季则是寒潮频繁的季节。喝些能够暖身、解疲劳、增加身体代谢的茶就非常重要了。如果你经常赶时间，感到秋冬疲乏，可以尝试泡些白茶、黑茶，这些茶的茶性都温和，饮用后能够温暖身体，加快肠胃代谢，缓解秋冬风寒带来的不适。