世界上什么人不睡觉

世界上什么人不睡觉

1. 马拉松跑者

马拉松跑者是世界上少数不需要睡眠的人之一。他们经常在长时间的跑步中保持警觉和清醒。这是因为在长时间的运动中，人体会分泌出更多的肾上腺素、多巴胺和内啡肽等物质，帮助身体保持清醒状态。但是专家也提醒说，长期不睡觉会对身体造成不利影响，因为长时间的运动会增加肌肉的疲劳和损伤，而睡眠是身体恢复和修复的必须过程。

2. 婴儿

婴儿是另一类不需要长时间的睡眠的人。他们需要在白天和晚上各睡上几个小时，共计12-16个小时。这是因为婴儿的大脑部分还没有完全发育，需要在睡眠中进行发育和修复。此外，婴儿的新陈代谢也很快，需要在睡眠中消耗掉过剩的能量，从而保证身体的健康发育。

3. 抑郁症患者

抑郁症患者是另一组不需要长时间的睡眠的人。他们经常失眠和焦虑，需要依靠药物和治疗来缓解症状。此外，抑郁症患者还需要注意营养和锻炼，以帮助恢复身体和心理健康。尽管抑郁症患者可以在短时间内不睡觉，但是长期失眠会加重症状并影响身体健康。