怀孕期间，每个女生都有自己最满意的身材，但是怀孕了，身材就走样了，让这些女生失去了之前的自信和开朗。恢复身材不容易，但也不是不可能。下面介绍怀孕后如何恢复身材，希望对你有帮助。

1。一定要按时吃早餐。

早餐是每天的活力之源。如果你不吃早餐，你会整天无精打采。而且，白天活动的话，很容易消耗热量。如果你不吃早餐，你很容易在午餐时暴饮暴食。这样一来，长胖的概率会更大。

2。选择合适的内衣

想要保持完美的身材，一定要选择适合自己体型的内衣。如果尺码太大，你就不会轻易发现自己胖了。但是太小的尺码会挤出脂肪，让身材更难看。

3。不宜经常穿高跟鞋。

为了追求美感，很多妹子都喜欢穿高跟鞋。经常穿高跟鞋会使走路时重心向外，不仅对骨骼不好，还会使身材变形，引起拇趾外翻、鸡眼等问题。

4。你不应该坐着。

很多人都有坐在脚上或者交叉双脚的习惯。长期坐在他们的脚上会对他们的体型产生不良影响，容易导致骨盆骨骼弯曲，肌肉附着不正确，体型难看。

5。注意睡姿。

最好的睡姿是躺着，可以放松自然入睡，可以睡个好觉。如果以不正确的姿势侧睡，会对脊椎和内脏产生不良影响，而趴着睡会对心脏造成压力。

6。多重浸浴

洗澡可以促进新陈代谢和身心放松。洗澡特别有效。全身浸泡在热水中，效果是一般洗澡无法比拟的。如果你有时间，你可以悠闲地洗个澡来缓解所有的压力。

7。不要吃宵夜，12点前睡着。

入睡后，人体内各种激素的分泌最为旺盛。如果这个时候熬夜，会引起内分泌失调。如果熬夜吃宵夜，也会对身体和皮肤造成伤害。

如果你仍然担心怀孕后身材走样，试试边肖为你推荐的七种瘦身方法。如果你遵循边肖的方法，你一定可以恢复你以前的身材。