我们都知道很多水果都有瘦身的功效。但是水果种类太多了，那么有哪些适合瘦身的水果呢？下面给大家介绍一些瘦身效果好的水果。希望能帮到你减肥。

根据效果排序，大家在选择水果减肥的时候可以参考一下。

第一:第一，当然是苹果。苹果是水果之王。在美国，以苹果为减肥良方的美国人，每周只会吃一次苹果，这一天被称为苹果日。

第二:香蕉。我们将香蕉视为您的第二种水果减肥选择。你可能会说香蕉热量高，但是你也知道，香蕉可以改善便秘，也就是可以改善大肠蠕动，排毒减肥。吃香蕉能减肥吗？排毒是减肥必不可少的，所以给你推荐香蕉，每3-5天吃两根香蕉就好。

第三:梨。梨含有更多的水分和营养。同时，据专家分析，吃梨多的人比吃梨少的人感冒的几率要小得多。

第四:猕猴桃。因为猕猴桃中含有的维生素，有助于皮肤光滑，气血通畅。想减肥，想皮肤好，猕猴桃是一定要吃的。

第五:西红柿。我们知道，西红柿应该是蔬菜，而不是水果。但是很多朋友爱吃西红柿，生的；黄瓜也是非常好的减肥水果(食物)。

所以，想要有效减肥，除了必不可少的运动，在饮食中多吃一些能减肥的水果也是很有必要的。