什么是CPU温度高自动降频

CPU温度高自动降频是一项CPU的自我保护机制。当CPU温度超过一定值时，CPU会自动减少其时钟频率以减少CPU温度。温度高可以对CPU的寿命和性能造成不利影响，因此，这是一个很重要的保护措施。

如何降低CPU温度并避免自动降频

以下是几种常用的方式可以降低CPU温度，从而避免自动降频：

清理灰尘和更换散热器

CPU温度高通常是由于灰尘积累和散热器不足以降低CPU温度造成的。如果您的计算机已经运行了一段时间，并且您从来没有清理过它，那么您的计算机可能会积累大量的灰尘。

为了降低CPU温度并避免自动降频，您需要清理您的计算机，特别是灰尘必须从散热器中清理出来。如果您在清理掉灰尘之后还是发现CPU温度在升高，那么您可能需要考虑更换散热器来提高散热能力。

更改能量计划和降低CPU性能

电源计划可以影响CPU的性能和能耗。如果您使用的是高性能计划，那么您的CPU会以最快的速度运行，这通常会导致CPU温度超出正常范围。使用电池优化计划或降低计划性能可以减少CPU的功率和热量。

您还可以通过更改启动设置来降低CPU性能，例如降低最大处理器状态。这种方法可以降低CPU的温度，但会导致CPU性能下降。所以，您需要根据您的需要和性能要求来选择合适的设置。

应用程序管理和降低环境温度

一些高性能应用程序可能会导致CPU负载过高，从而导致CPU温度升高。在使用这些应用程序时要小心，并适当管理它们的运行。您可以通过关闭不需要的应用程序或使用CPU占比工具来排查并关闭问题应用程序。

您可以考虑降低环境温度，例如打开空调或使用冷却垫。冷却垫可以缓解高温问题，并降低CPU温度。

总结

CPU温度高自动降频是通过降低CPU时钟频率以减少CPU温度的计算机自我保护机制。为了避免自动降频，您需要清理灰尘，更换散热器，更改能量计划，管理应用程序，降低环境温度等。

这些简单的措施可以降低CPU温度并避免自动降频，从而让您的计算机更加稳定和持久。