在天然食物中，有很多种食物具有护肤、美白、祛斑的功效。

食疗因为天然无副作用，深受朋友们的喜爱！今天给大家介绍一款减肥美白祛斑汤。饮食美白祛斑真的比一般的美白祛斑方法有效！不信，那就试试！在天然食物中，有很多种食物具有护肤、美白、祛斑的功效。

食疗因为天然无副作用，深受朋友们的喜爱！今天给大家介绍一款减肥美白祛斑汤。饮食美白祛斑真的比一般的美白祛斑方法有效！不信，那就试试！对于女性来说，最不能忍受的就是脸上出现斑点。为此，他们会不遗余力，不惜财力去消除或淡化这些恼人的黑斑和雀斑。如果他们不知道斑点的原因和类型，他们就不能对症下药。这一期的美容课将为你介绍这方面的相关知识，以减轻你的苦恼。

下面给大家推荐一款美白祛斑汤。下面就来看看这个减肥美白祛斑汤的做法吧！材料:绿豆5元，红豆(红豆)5元，百合5元。制造方法:1。绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮开后，改用小火煮至豆子熟透。

3.根据个人喜好用盐或糖调味。

原理:绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清热解毒、利尿消肿、祛除面部色斑等功效。红豆(红豆)含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂甙等。，能利尿消肿，解毒排脓，清热利湿，活血化淤。百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质及多种维生素，能清心安神、滋养肺经、补气养血、生津止渴，可用于美容养颜。

其中，绿豆和百合所含的维生素可以减少黑色素，美白肌肤。