中医认为“春夏养阴，冬秋养阴”就是女性属阴。所以秋冬女性美容疗法的原则还是以养阴护阳、温血养肤为主。

在秋冬季节，要注意季节交替引起的食欲大增，摄入过多的热量不利于健康。

在饮食上，还是要讲究“一半”和“收益”，舍足取半。

对于女性来说，更重要的是多吃温补的食物，滋润干燥、脏腑、皮肤。

中医认为“春夏养阴，冬秋养阴”就是女性属阴。所以秋冬女性美容疗法的原则还是以养阴护阳、温血养肤为主。

在秋冬季节，要注意季节交替引起的食欲大增，摄入过多的热量不利于健康。

在饮食上，还是要讲究“一半”和“收益”，舍足取半。

对于女性来说，更重要的是多吃温补的食物，滋润干燥、脏腑、皮肤。

超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？秋冬饮食文化——薏米老鸭汤食材:大米50g，老鸭1只，生姜3片，陈皮1/4。

将食材洗净，陈皮去瓤；将老鸭洗净，去掉内脏和尾巴。

将其与生姜一起放入砂锅中，加入清水2500ml(10碗)，用武火煮沸，再小火炖2小时左右，加入适量盐。

美容保健功效:润肺、滋补、抗衰老、美白、祛痘。

材料:冬瓜350g，熟冬瓜100g，去皮切厚片，放入沸水中汆烫片刻，倒入漏勺沥干。

放在火上，倒入色拉油，烧热，放入葱、姜片、冬瓜、肺片煸炒，加入清汤、黄酒，烧开，撇去浮沫，加盐、味精，捞起葱、姜片，出锅倒入汤碗。

养颜功效:针对秋冬肥胖，利尿补气，瘦身减肥。

菊花粳米粥食材:菊花50克，粳米100克。先把菊花熬成汤，再把菊花汤和粳米煮成粥。

养颜功效:清肝泻火，明目润眼，水润瞳孔。