你善用美食吗？你善用美食吗？超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？01.早上起床后喝盐水排毒？大多数人在睡眠中因为排汗、排尿而大量失水，血液浓度突然升高。

如果这个时候喝盐水，会造成身体严重脱水，甚至可能导致高血压。

所以起床后要多喝常温的白开水，及时补充体内缺失的水分更好。

02.睡前喝牛奶对皮肤有好处。很多人会通过睡前喝牛奶来提高睡眠质量。其实牛奶也有长期放松神经、美白肌肤的功效。如果在牛奶中加入一勺蜂蜜，也可以帮助皮肤保湿锁水。如果你坚持在睡前一小时喝，很快就能让皮肤滋润起来。

03.从食物中补充大量的胶质，往往有护肤作用。食物中的胶质大部分会被消化系统分解，能被吸收的量很少。

但如果能长期坚持吃含口香糖的食物，还是能起到一定的保养作用的。

鸡爪、鱼皮、猪手等。，或者豆腐、豆浆等豆制品富含胶质。

04.以水果代替正餐既能减肥又能美白？水果不是万能的。只吃水果会导致身体缺乏很多必要的营养。

柿子、橘子、甘蔗、荔枝等特殊成分的水果也不适合空肚食用。

5.经常吃一些黑巧克力可以帮助你的身体对抗衰老。黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%，而且含有丰富的抗氧化成分。

适量食用黑巧克力可以帮助身体消除水肿，同时，还可以延缓衰老。

06.有些成分可以去除黑眼圈。喝后的茶包、新鲜切片的苹果、蘸纱布的酸奶，能有效促进眼周血液循环，加速新陈代谢，对处理熬夜、劳累引起的黑眼圈有很好的效果。

07.茶可以用来美容降温。淡绿茶可以暂时作为化妆水。其中含有的儿茶素能收缩毛孔，增加皮肤弹性。

绿茶加少许果醋，轻轻拍在脸上，可以美白淡斑。

用少量黄连粉和清凉绿茶清洁痘痘肌，可以加速痘痘的成熟，防止更多痘痘滋生。

08.服用芦荟能快速美白皮肤？芦荟具有排毒美白的功效，所以很多女性会购买新鲜的芦荟或者含有芦荟成分的食物进行治疗性美白。

市面上的芦荟品种多达300种，并不是所有的芦荟都适合长期大量使用。FDA和中国卫生部允许的食用和药用芦荟只有五种:库拉索芦荟、库拉索芦荟、库拉索芦荟、库拉索芦荟、库拉索芦荟。

芦荟还有通便作用，孕妇最好不要尝试。

09.女人比男人更需要啤酒。啤酒含有大量的维生素B、糖和蛋白质。单宁酸和苦味酸还可以帮助分解动物脂肪，所以女性比男性更需要适量饮用啤酒。

10.葡萄酒可以帮助你快速美白。红酒富含抗氧化多酚和具有美白功效的花青素。除了日常适量食用，还可以用来浸泡纸膜DIY自制红酒面膜。需要注意的是，酒里含有的酒精对皮肤有刺激性，所以每次敷面膜时间不要超过15分钟，一周最多敷两次。

敏感皮肤慎用。

1.自制家用唇膜可以对抗唇纹。市面上的唇膜产品很少，自制唇膜是一种安全方便的方法。

少量柠檬汁混合酸奶涂在嘴唇上，能迅速恢复嘴唇的润泽清透感。

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