卷心菜是一种常见的蔬菜。中国栽培白菜历史悠久，已有6000多年的历史。

《本草纲目》中说，白菜“味甘，性温无毒，益肠胃，可解胸烦，止渴，利小便，利大便，可减脂减肥。

“卷心菜是一种常见的蔬菜。中国栽培白菜历史悠久，已有6000多年的历史。

《本草纲目》中说，白菜“味甘，性温无毒，益肠胃，可解胸烦，止渴，利小便，利大便，可减脂减肥。

“经典超人气润唇膏，吃辣不长痘全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘？1.美味的大白菜营养价值很高。它最大的特点是富含纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。

选择一天两餐吃白菜，不管是煮还是炒，都能达到很好的减肥效果。

如果要求“时间短，见效快”的效果，也可以嫉妒白菜。醋也是减肥食品，和白菜搭配起来减肥效果更好。

2.白菜汤减肥期间，白菜汤、白菜汤可以作为排毒的主食。值得注意的是，高脂肪、高盐的产品、精细加工品、甜品、淀粉都是不能食用的。

这种减肥技术的治疗时间从7天到30天不等。

坚持下去，很快就会有好的结果。

白蔬菜汤是一种既方便又经济的减肥方法。这里有美味又营养的减肥汤。感兴趣的朋友不妨一试。

材料:白菜2000克，冻豆腐一块，红绿甜椒100克，水煮黄瓜汁，盐，鸡精。

做法:1。将菜心和红椒切成4厘米长的细丝。

2.红椒白菜丝和冻豆腐用精盐腌制20分钟，控制盐水，加入味精和黄瓜汁。

3.当锅里的水烧开后，倒入上述材料，加盐和鸡精。

效果:有人试过，一周瘦了八斤。

什锦白菜习惯吃大鱼大肉减肥。虽然满足了食物的口感，但却让脂肪悄悄进入体内。现在我们来吃一顿减肥营养餐，让你在美食中享受“瘦”。

配料:大白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

做法:1。白菜洗净，放锅里煮，白菜片放锅里泡软。

金针菇和香菇在水中焯一下，捞出切成细丝。

2.用鸡精、盐和胡椒粉腌制金针菇和蘑菇丝10分钟。

3.将所有的菜混合在一起，用鸡精和盐调味。

效果:早餐照常。午餐和晚餐可以吃这道菜。没有限制。几天后，你会发现自己瘦了很多。