在人们习惯于将各种化妆品依次涂抹在脸上的今天，人们往往会忽略食疗这一最古老也是最基本的美肤方法。

赶紧跟着我们一起研究隐藏在日常蔬果中的美丽秘密吧...在人们习惯于将各种化妆品依次涂抹在脸上的今天，人们往往会忽略食疗这一最古老也是最基本的美肤方法。

赶紧跟着我们去研究那些日常蔬果中隐藏的美容秘密吧.................................................................................................................................................................

番茄红素作为一种天然植物色素，具有优异的抗氧化作用，不仅能保护植物免受阳光和空空气污染，还能防止人体和皮肤表面的衰老。而且番茄越鲜艳，番茄红素的比例越高。

最佳食谱:西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤。

由于番茄红素是一种脂溶性成分，必须用油烹调才能自然释放并被人体有效吸收，因此加工番茄制品比新鲜番茄更有营养。

美白专家:木瓜木瓜丰胸效果众所周知，但很少有人知道，只有吃青木瓜才能达到最好的丰胸效果。

此外，科学家发现木瓜中的木瓜蛋白酶也有美白作用。饭后吃少量木瓜对预防胃溃疡和消化不良也有一定作用。

而且木瓜是低热量水果，吃了也不用担心身体。

2007年世界卫生组织公布的“全球保健食品排名”中，木瓜首次位居水果榜首。

最佳食谱:将木瓜切块，用牛奶和蛋黄打成汁，然后加入柠檬汁和蜂蜜。

排毒水果:樱桃樱桃自古被称为“美容水果”。经常食用可以使皮肤光滑润泽。

同时，樱桃也是公认的“排毒水果”，对人体有排除毒素和不洁体液的作用，有很好的通便作用，对肾脏的排毒也相当有帮助。

不过，樱桃虽然好，但是注意不要吃太多。

因为它除了含有铁以外，还含有一定量的氰苷，过量食用会引起铁中毒或氰化物中毒。

一旦吃了太多樱桃后身体不适，可以用甘蔗汁清热解毒。

最佳食谱:生食

买樱桃的时候，要选择果梗、颜色鲜艳、果皮饱满的。如果当时吃不完，最好放在零下1℃的冷藏条件下。

在人们习惯于将各种化妆品依次涂抹在脸上的今天，人们往往会忽略食疗这一最古老也是最基本的美肤方法。

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