《神农本草》记载，白菊花茶能“治诸症，如头晕肿痛，目失神迷，皮肌而亡，恶风湿，久用真气，轻身而劳，延年益寿。”

“在这其中，我们特别要提到生长在山野云雾中，采黄山之灵气，画皖南山川之精华的黄山贡菊。其无污染的性质对现代人来说有较高的饮用价值。

《神农本草》记载，白菊花茶能“治诸症，如头晕肿痛，目失神迷，皮肌而亡，恶风湿，久用真气，轻身而劳，延年益寿。”

“在这其中，我们特别要提到生长在山野云雾中，采黄山之灵气，画皖南山川之精华的黄山贡菊。其无污染的性质对现代人来说有较高的饮用价值。

超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？很多人喜欢喝菊花茶，尤其是经常使用电脑的上班族。菊花茶对眼睛保健真的很好。

消除眼部水肿。睡前喝太多水。第二天早上醒来，眼睛会肿得像只熊猫。民间有个方法:用菊花茶的茶汁涂在眼周的棉花花上，很快就能消除这种水肿。

治眼疲劳菊花对治疗眼疲劳、视物模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛消除水肿，平时还可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

菊花茶中加入枸杞护眼，二者都是护眼中药。泡出来的茶就是著名的“菊花茶”。尤其是，学生们经常在晴朗的夜晚复习功课后感到眼睛疲劳。近视的人经常感觉眼睛干涩。经常喝菊花茶可以改善他们眼睛的不适。

另外还有一种决明子，形状像黑米粒，煮成茶汁喝。也是很好的护眼饮品。

菊花茶的种类菊花有很多种。不知道内情的人会选择白色大花的菊花。

其实小的丑的发黄的菊花才是最好的选择。

菊花茶其实是不添加其他茶叶的。把干菊花泡在水里或者煮开就可以喝了。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料都是不错的饮品。

用透明玻璃杯泡茶喝菊花茶时，最好用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。

如果喝的人多，可以用透明的茶壶，一次放一把，用开水泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。

喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放点冰糖，喝起来更甜。

菊花茶对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。

健康人可以把白开水当白开水喝。

每次喝的时候，不要一口气喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。

菊花茶因其功效，广受人们喜爱。

现代科学已经可以提取菊花中的有效成分，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，对于喜欢快捷省时的人来说更加方便。

菊花茶是老少皆宜的茶饮料。

其实大家都知道多吃水果对身体有好处，但是应该怎么吃，什么时候吃，吃多少份，吃什么种类的水果，才能让女生皮肤水嫩水嫩，白里透红呢？马上来看看水果的“正确”吃法吧！其实大家都知道多吃水果对身体有好处，但是应该怎么吃，什么时候吃，吃多少份，吃什么种类的水果，才能让女生皮肤水嫩水嫩，白里透红呢？马上来看看水果的“正确”吃法吧！超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？1.什么时候吃水果？最好吃早餐，饭前或者两餐之间！早餐吃水果，或者午餐或晚餐前一小时，或者两餐之间的间隔，吃水果可以获得最大的益处。

因为水果的营养成分大多是水溶性的，容易吸收，所以吃进去的水果的营养成分很快就会在胃里被消化吸收。

但如果饭后吃水果，因为胃里还有其他食物等着消化，就要在后面等，不仅达不到营养物质容易吸收的效果，还容易导致消化功能的混乱。

饭前吃水果还有一个好处，因为同量的水果热量比其他食物低，所以饭前吃水果可以让肚子有饱腹感，这样会减少其他食物的热量摄入，对于想减肥的人来说很有帮助。

需要注意的是，有些水果是不适合空肚子吃的，比如西红柿、柿子、香蕉、橙子、甘蔗、荔枝等。，因为有些特殊成分可能会引起肠胃不适。

2.我一天应该吃多少？至少吃2份。

相信大家都听说过每天五蔬果的概念。这是之前美国宣传的防癌健康理念。你应该每天至少吃3份蔬菜+2份水果。

一份意味着大约100克，这大约是一个拳头大小的水果，几乎是一个柳丁，一个小苹果，或一个猕猴桃，所以你应该每天至少吃两份。

在选择水果的时候，尽量选择不同颜色的水果(不同颜色代表营养成分的差异)，这样你就能获得不同的营养！不同颜色水果的不同作用紫色水果，如蓝莓、黑莓等，含有花青素，具有抗衰老作用。

白色水果:梨、白桃等。，含有硫化物，降低胆固醇。

黄色水果:如柑橘、柚子等，含有胡萝卜素，增强免疫力。

绿色水果:如猕猴桃、牛油果，含有叶黄素，强健骨骼和牙齿。

红色水果:如西瓜、西红柿等，含有番茄红素，能保护泌尿系统。

讨厌的“痘痘”总是在你开心的时候不合时宜的出现，让人觉得很扫兴。

对付痘痘，除了护肤品和药物治疗，还可以用食疗。

现各方介绍如下，供试用参考。

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超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？一、萝卜芹菜洋葱汁:大胡萝卜1根，芹菜150g，小洋葱1根。

除去胡萝卜的根和绿色的头，切碎；芹菜去叶，切成小块；将小洋葱的老皮剥掉，切成丁，放入榨汁机中榨汁饮用。

每天一次

二、桃仁山楂茶:桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半片，绿茶适量。

前四种食材加水1000毫升，武火煮沸，文火煎熬15分钟。去渣取汁，放入保温瓶冲泡绿茶。

一天喝完，30天有效。

3.苹果萝卜白菜汁:苹果胡萝卜400g，白菜200g，蜂蜜适量。

将前三种食材洗净，切块，放入榨汁机中压榨，加入蜂蜜饮用。

日常穿着

四。芹菜、番茄、柠檬、梨汁:芹菜100克、小番茄一个、雪梨150克、柠檬五分之一。

芹菜去掉叶子，切成小块，西红柿去皮，雪梨去皮去核，和柠檬一起放入榨汁机中榨汁饮用。

每天一次

5.苦瓜饮:苦瓜半块，洗净切成小方块，加适量水，煮至成浆状即可饮茶(不允许加调料)。

每天一剂

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。

常吃富含氨基酸和锌、铜、铁等稀有元素的东西，如动物内脏、肝肾、甲壳类蛤、蟹、田螺和牡蛎、乌鱼子、豆类、豆类、扁豆、绿豆、红豆、硬壳花生、核桃、黑芝麻、葡萄干等。，而且肤色更深。

所以住在海边的人和打鱼的渔民，因为吃的水产品多，所以肤色比较深。

让皮肤变黑的经典超人气润唇膏就靠这七招。6廉价眼霜告别鱼尾纹。世界上最畅销的护肤品。2009年化妆品库存。冬天额头长痘痘怎么办？研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。

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所以住在海边的人和打鱼的渔民，因为吃的水产品多，所以肤色比较深。

维生素C这种美白肌肤的食物，可以中断黑色素生成的过程，阻止生成的多巴氨进一步氧化还原为多巴，降低血清铜氧化酶的含量，从而影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。想让皮肤变白，不妨多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

维生素C可以减少色素沉着，减少甚至祛除皮肤的黑斑、雀斑，加速皮肤的减白；同时，不要喝太多咖啡，也不要喝太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。

苋菜，女性要常吃的美白食品，有去除面部黑色素和痘痘的功效。

苋菜能帮助排泄、排脓、祛湿、解毒疮毒，尤其是清肠毒。