女人长得好看，促进血液循环真的很重要。

只有这样，你的脸才会好看，才会由内而外的光彩。

春天是最干燥的季节。这里有7个滋养美容的方法，你可以坚持。相信它们会让你的皮肤焕然一新！女人长得好看，促进血液循环真的很重要。

只有这样，你的脸才会好看，才会由内而外的光彩。

春天是最干燥的季节。这里有7个滋养美容的方法，你可以坚持。相信它们会让你的皮肤焕然一新！1.猪蹄皮凉粉这个做法很简单，就是去超市买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。

洗净后用热水焯一下，然后捞出，倒入半壶水中，加入一些红枣和枸杞，再小火煨一下。大约一个小时后，汤就会变黄。加入盐、鸡精、葱花。

喝完汤后，把吃剩的猪蹄处理一下，就是把骨头都去掉，留下一些吃不下的蹄子，把这些猪蹄放回锅里，用剩汤吃一会儿，再拿出来，放在平板上，盖上保鲜膜，放入冰柜。之后可以随时看一下，大概15-20分钟就可以拿出来了。

已经变成软软的果冻了。

然后用刀切成小块，就可以品尝了。

猪蹄富含胶原蛋白，能保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。

这汤怎么样？每周喝一次，坚持下去，你会有惊喜的。

喝了快一年了，觉得很有效果。

2.四物汤很多MM在经期可能会肚子疼，脸色苍白。我以前也是这样。后来我嫂子给我介绍了这个汤。她是广东人，会特别赞汤！所以现在大大改善了，喝了之后还能滋润皮肤，看起来特别好。记住:熟地黄(用手抓一把)、党参6-8片、枸杞40-50片、当归(3-5片)。这些材料都可以在中药店买到，然后和猪骨放在一起赞汤。大概赞了40分钟就差不多结束了。

这个汤补血益气，暖宫(呵呵，我也不太尴尬)。我不会吹嘘它的效果，我希望它能得到JM的称赞。

前三天是MC，接下来三天是MC。

3.银耳百合雪梨糖水这款糖水特别适合在干燥的秋冬季节饮用。由内而外滋润干燥肌肤。喝了之后皮肤会水汪汪的。我一直喜欢吃梨，所以好像一想到就会做。

配料是:雪梨一个，银耳4-6片(用水浸泡20分钟，去黄梗)，百合6-10片。把梨切成快速的形状，可以大一点，大概4个大。

然后放在一起煮20-30分钟左右。你要勤快，经常看看...喜欢甜的就放冰糖。其实不要放已经很甜的，因为有梨？呵呵，不过我一般都放冰糖。我喜欢甜味，它让我感到快乐...百合不需要被吃掉。银耳，看个人喜好，一般都吃。

这和我后面介绍的枸杞银耳汤效果差不多。这一周可以喝枸杞银耳雪梨，比较合理。