哪些中草药对延缓衰老有效？其实很多民间古方早就被医学证明了，从日常保养开始，就慢慢留在了青春的脚步里。

哪些中草药对延缓衰老有效？其实很多民间古方早就被医学证明了，从日常保养开始，就慢慢留在了青春的脚步里。

超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？1.何首乌特点:药店出售的何首乌可分为生何首乌和熟何首乌。鲜何首乌晒干或晒干后即成。将生何首乌与黑豆汁混合，蒸至褐色，晒干至黑色，称为制何首乌，即熟何首乌。

熟何首乌。能滋补肝肾，益精血，温而不燥，滋而不腻，其实是很好的滋补良药。

对于劳累过度的职业女性来说，熟何首乌是最好的滋补良药。

而且有报道称何首乌具有促进神经细胞生长、改善肝细胞转化、代谢胆固醇的能力。

注意:用何首乌养发，长期服用有效。

胃弱脾胃虚寒者，不宜服用何首乌。

何首乌不宜与猪血同时食用。

甘草特点:甘草不仅止咳，还有很强的抗衰老作用。

现代女性工作压力大，饮食不规律，思维过度，容易疲劳、乏力、失眠、多梦。

对于这些心脾两虚的症状，蜜炙甘草是良药。

此外，甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌等作用，是非常好的抗衰老中草药。

注意:如果有时间，可以把从药店买来的甘草稍微加工一下:拌点蜂蜜，稍微加热一下，就可以做出“炙甘草”了。不要小看这个简单的DIY过程，它补气补中的抗衰老效果会更有效。

玉竹的特点:玉竹是滋阴的佳品，对于经常吃辣的MM来说是最合适的抗衰老滋补品。

因为辛辣食物会损伤胃阴，出现心烦、口渴、舌燥等症状。玉竹若与沙参、麦冬、甘草同用，可滋阴润燥，生津止渴。

现代研究发现，玉竹具有抗氧化作用，可以调节免疫功能，清除自由基，从而减少对机体组织的损伤，延缓衰老。

注意:玉竹可以药食同源，如玉竹瘦肉汤，滋阴润肺，止咳。同时，玉竹含有丰富的黏液和维生素A类物质，能使皮肤更加滋润细腻。