了解i3 380m CPU

i3 380m是2010年由英特尔推出的CPU，采用32nm工艺，基于Arrandale微架构，主频2.53GHz，双核四线程，TDP为35W。其整合了计算和显卡，所以能够在轻度运算和影音娱乐方面发挥出不错的效能。

超频前的准备

在进行超频前，需要先了解CPU的厂商、型号、主板型号和BIOS版本等详细信息，以及掌握超频的时机、操作流程和要点。超频过程中要格外注意散热问题，保证CPU能够稳定工作而不至于因超频而导致过热而出现各种问题。

超频操作

超频有时需要先进入BIOS设置，在开机时按下DEL/F2/F10等键进入BIOS，打开CPU配置项，将包含CPU频率、倍频、电压等选项进行修改。在调整CPU频率和电压时，要慎重调整，慢慢逐步提高频率和电压，同时注意监测CPU温度，确保超频后CPU能稳定工作。超频完成后一定要运行稳定性测试软件，例如Prime95、LinX等，测试不断各种超负荷状态下CPU是否能够正常工作。

总结：超频是一项不错的技术，能够提高CPU的性能，但也需要一定的技术和实践经验。在超频前应先了解CPU性能、散热措施、调整参数等知识，调整时一定要小心谨慎。