生活节奏加快，空空气污染严重，休息不够。你是否面临肤色暗沉的困扰？今天我就教大家一些食物，让你从此摆脱肤色暗沉的痛苦。

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超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？随着环境污染的日益严重，现代人越来越关注自己的健康。

专家指出，只有及时排除体内有害物质和过剩营养，保持内脏和身体的清洁，才能保持身体健康。

在这里我们向您推荐天然又经济的排毒食品。

众所周知，盐有消炎杀菌的作用。其实它的排毒效果也是独一无二的。

如果你是油性皮肤中毒，试着混合一勺盐和蜂蜜，涂在脸上，轻轻按摩五分钟，然后用水洗掉。

盐可以深层清洁皮肤毛孔，而蜂蜜水可以及时补充皮肤营养，每天早晚各一次，有助于清除皮肤毒素。

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。又名黄瓜、黄瓜、刺瓜。原产印度，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。

现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。同时，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、软细纤维等成分。是不可多得的排毒养颜食品。

黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。

维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。

黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。

夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝味甘、芳香，具有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

李时珍在《本草纲目》中说:“常吃荔枝，补脑强身……”《与你同住饮食谱》记载:“荔枝味甘、香，能提神益智。可以填精补液，除臭止痛，养心补肝养血，鲜果特别好。

现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1和C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。

现代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤变嫩的作用。是排毒养颜的理想水果。