通常，不规律的生活是黑眼圈形成的主要原因。是眼部皮肤缺水、卸妆不彻底、眼部血液循环不畅等问题。

让眼睛重新明亮动人，不一定要靠厚重的遮瑕膏和厚厚的眼镜来掩盖。你应该找出你黑眼圈的原因，然后选择有效的方法来改善。有了食物，可以事半功倍！通常，不规律的生活是黑眼圈形成的主要原因。是眼部皮肤缺水、卸妆不彻底、眼部血液循环不畅等问题。

让眼睛重新明亮动人，不一定要靠厚重的遮瑕膏和厚厚的眼镜来掩盖。你要找出你黑眼圈的原因，然后选择有效的改善方法，配合高效的眼部护理产品和舒缓的按摩练习，帮助你重塑“惹眼眼”。

下面给大家推荐一些去除黑眼圈的食物。超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？苹果鱼汤【组成】苹果3个(约500g)，生鱼1条(约150g)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

【方法及用法】生鱼去鳞、去腮，鱼身用清水洗净，擦干。

用姜将鱼煎至微黄；苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切块；生姜去皮切片，红枣去核，加适量水入泥锅，用武火煮沸。

然后加入所有食材，转中火继续煮两个小时左右。

加盐调味即可食用。

每天喝两次，早晚各一次。

【功效】防止目前黑眼圈和眼袋的出现(编辑推荐:遗传是眼袋形成的重要因素，并且随着年龄的增长越来越明显。

要去除眼袋，请看——【去除眼袋的方法一二三】。

除此之外，苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞肝汤【组成】枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

【方法及用法】将枸杞用清水洗净。

猪肝和生姜分别用清水洗净。

猪肝切片，生姜去皮，切成2片。

枸杞、生姜加适量水，小火炖30分钟左右。

用中火煮45分钟左右，再放入猪肝。

猪肝熟了，加盐调味。

早上一次，晚上一次。

【功效】补虚填精，清热祛风，益血明目。

预防肝肾不足引起的黑眼圈。