女人到了25岁，皮肤的新陈代谢开始下降，特别是30岁以后，工作压力大，生活习惯不规律，饮食不合理...一不注意，她就进入了“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、暗沉，眼角、嘴角会悄悄出现细小的细纹。

< < br > >女人到了25岁，皮肤的新陈代谢开始下降，特别是30岁以后，工作压力大，生活习惯不规律，饮食不合理...一不注意就会变成“黄脸婆”:皮肤特别容易变得干燥、暗沉，眼角、嘴角会悄悄出现小细纹。

除了使用化妆品和护肤品，通过日常饮食的调理，确实可以由内而外的滋润肌肤。

一、糯米酒蛋给你好脸色。很多人喜欢吃糯米蛋，但是这里推荐的糯米酒蛋是鹌鹑蛋。

这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A和E等。和酒一起煮，还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。

每天吃一碗，让皮肤水嫩有光泽。

枸杞是滋补肝肾的佳品。这些食物加在一起，可以促进营养的吸收，女性吃后脸部更加水润动人。

用枸杞酒煮鸡蛋时，先将200克酒烧开，然后依次加入枸杞5克、冰糖适量、搅拌均匀的鹌鹑蛋液50克，用大火烧开。

小贴士:鹌鹑蛋的滋补作用比鸡蛋强，但鸡蛋也可以。

一定要吃蛋黄，蛋黄比蛋清更有效，尤其是其中的胆固醇对乳房发育也非常有益。

新妈妈产后坚持每天吃，既保证了自己有优质的奶水，也让自己的皮肤越来越好。

喝茶的乐趣在于，你可以细细品味茶的色香味，在氤氲的茶香中找到内心的宁静，恢复眼睛的清澈。当然，如果利用喝剩的茶汤和叶底做美肤原料，皮肤就很难看起来很美。

喝茶的乐趣在于，你可以细细品味茶的色香味，在氤氲的茶香中找到内心的宁静，恢复眼睛的清澈。当然，如果利用喝剩的茶汤和叶底做美肤原料，皮肤就很难看起来很美。

据现代科学分析，茶叶中的化学成分有300多种，其中茶多酚(以儿茶素为主体的酚类化合物)具有抗氧化、抗衰老、抗菌、抗肥胖等作用。单宁酸吸收和消除人体内的黑色素，使皮肤更白，抗癌；叶绿素促进组织和血液再生；糖能增强皮肤免疫力；咖啡因可以提神醒脑，紧致肌肤，收敛情绪；有多种维生素、矿物质、氨基酸和蛋白质来调节皮肤功能，使皮肤更有活力。

中国茶历史悠久，蕴含着自然养生的美好理念。随着含有茶叶成分的护肤品和香水的使用，也是心情放松。每天持之以恒，可以显现出防衰老和滋润的效果。

现在，让我们来看看护肤茶的秘方...护肤茶的秘方，一些吃剩的叶子和凉茶汤，不要轻易扔掉，做成外用药剂涂在患处，往往能使皮肤脱离危险。

专家提醒，适合擦皮的叶底往往柔软细腻，其中以轻度发酵的乌龙茶为佳，如铁观音、凤凰单丛、台湾高山茶等。

那些粗糙的茶梗，粗糙的叶底，只要你用手一摸，就知道它们有多不适合你的脸。

1、淡化黑眼圈熬夜熊猫眼，与薏仁绿茶混合，热风敷于下眼睑，消除黑眼圈和浮肿。

2.收缩毛孔。凉绿茶(温度低的时候隔夜)可以作为洁面水。浸湿化妆棉后擦拭皮肤。其中的儿茶素能收缩毛孔，增加皮肤弹性。

我们都知道造成皱纹的原因有很多，但饮食不当是其中之一。

如果你多关注进口食品，不遗余力的保养，也许有一天睡觉的时候你会发现，岁月其实并没有那么残酷。

什么样的食物会让我们吃完后容易起皱纹？< < br > >我们都知道产生皱纹的原因有很多，但饮食不当是其中之一。

如果你多关注进口食品，不遗余力的保养，也许有一天睡觉的时候你会发现，岁月其实并没有那么残酷。

什么样的食物会让我们吃完后容易起皱纹？1.各种罐头和油炸食品:牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻时间过长的食品、干贝、虾米、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、方便面、油炸食品等。这些都是容易让你长皱纹的食物，不要经常吃，也不要吃太多。

而且购买食品要注意生产日期，尤其是冷冻油炸食品，一旦过期就会变质，对皮肤影响很大。

2.吃很多盐，还有一个就是盐。

盐吃多了不仅会引起高血压，还会直接影响人的容貌，所以盐吃多了也容易产生皱纹。

既然知道了什么样的食物会增加我们的皱纹。

要看怎么做才能完美去除皱纹。

下面介绍几种有效的果蔬去皱护肤方法:1。将橙子用橘皮捣碎，蘸酒精，加适量蜂蜜，一周后取出待用，有润滑皮肤、消除皱纹的作用。

俗话说，一白遮百丑。

在东方人的审美观念中，白色是美的最高标准和终极目标。

在这种理念下，全身的洁白自然就变成了极致。

当然，老祖宗不仅给出了要求，也给出了解决方案。

博大精深的中医有一套针对全身不同部位的科学美白方案，对症下药，内外兼修。

让我们来看看！俗话说，一白遮百丑。

在东方人的审美观念中，白色是美的最高标准和终极目标。

在这种理念下，全身的洁白自然就变成了极致。

当然，老祖宗不仅给出了要求，也给出了解决方案。

博大精深的中医有一套针对全身不同部位的科学美白方案，对症下药，内外兼修。

让我们来看看！1面部发黑的食疗中医认为，面色发黑多是肾精不足、血虚所致，可以口服六味地黄丸等补肾药物。

食疗:酸枣仁桂圆粥食谱，适用于心脾血虚引起的皮肤增厚。

人参山药粥配方，适用于气虚引起的面色苍白；蜂蜜花粉可以消除脸上的黑斑，使之变白。桃花食品最适合肝气不适、血液循环不畅引起的面色晦暗者:颈粗黑食疗认为心血虚，前颈苍白发黄，肝气郁结，后颈皮肤青一块紫一块；脾虚，血瘀，颈皮厚。

饮食:核酸是首选的营养食物。日本科学家发现，女性每天摄入800毫克核酸。一个月后，脖子上的皮肤会变得白嫩诱人。

富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。

大米粥是颈部美容的传统饮食。大枣、小米有补气养血、润肤增肌的功效，适合脾虚血虚者食用。

八月，暑气未散，一份清心润肺的甜品，就是这个季节的馈赠，能帮你有效解暑降温，美化肌肤。

来享受自己动手制作的乐趣吧。你会发现，做好吃的也可以这么简单！< < br > >八月，暑气未消，一份清心润肺的甜品，就是这个季节的馈赠，能帮你有效解暑降温，美化肌肤。

来享受自己动手制作的乐趣吧。你会发现，做好吃的也可以这么简单！桂花龟苓膏特点:清热解毒龟苓膏能清热解毒，滋阴补肾，特别适合解暑，还能有效调理青春痘、粉刺。

蜂蜜具有排毒、滋阴、美容等多重功效。

搭配使用，口感极佳，能有效清热解毒，解暑解暑。