1. 准备工作

要将视频传输到iPhone 4上，您需要将iPhone连接到计算机并安装iTunes。确保您的电脑和iPhone都连接到Wi-Fi网络，并且在这两个设备上都启用了云同步服务。您还需要选择一个方法将视频从电脑传输到iPhone 4上，例如通过iTunes或通过iCloud。

2. 使用iTunes将视频传输到iPhone

iTunes是iPhone 4的官方同步软件，可以将视频文件从计算机传输到iPhone。将iPhone连接到计算机，打开iTunes。在iTunes中，单击“文件”选项卡并选择“添加到库”，然后浏览计算机中的视频文件并选择要传输的文件。在选中视频文件后，单击“选择并打开”按钮。接下来，单击左侧菜单中的“设备”选项卡，然后从“电影”选项中勾选要同步的视频文件。单击“应用”选项卡，找到已安装的应用程序，并在“文件共享”字样下找到并选中您选择的视频文件。单击“同步”按钮以开始同步视频文件。同步完成后，您就可以在iPhone中观看这些视频了。

3. 使用iCloud将视频传输到iPhone

iCloud是Apple提供的云同步服务，可以让您将数据从计算机上传输到iCloud并在多个设备上访问。使用iCloud传输视频文件可以避免使用电缆和iTunes同步。要使用iCloud将视频传输到iPhone 4，您需要打开iCloud服务，并通过iPhone上的“照片流”功能访问该服务。在您的iPhone上打开“设置”，找到iCloud，然后在其中启用“照片流”。接下来，在PC或Mac上打开iCloud.com，然后在该网站上登录您的iCloud帐户。在网站上上传您的视频文件，然后访问您的iPhone的照片流。在您的iPhone上，打开“照片”应用程序，然后选择“照片流”选项卡，您可以在此查看和同步所有已上传的视频文件。

总结

通过iTunes或iCloud都可以将视频从您的计算机传输到iPhone 4上。但是，使用iCloud并不需要连接到电缆或电脑，因此比使用iTunes更加方便。如何传输视频取决于您的个人偏好和需要，但能够利用这些选项可以让您享受更多的iPhone 4体验。