前言

iPhone 4是苹果公司的一款经典老机型，使用起来非常顺手，但是由于系统更新的原因，可能会出现卡顿，运行缓慢的情况。此时刷机就是一个不错的选择。下面介绍一下iPhone 4的刷机方法。

备份数据

在开始刷机之前，一定要备份好手机中的数据。因为刷机会清空手机中的所有数据，包括短信、通讯录、照片等。备份可以通过iTunes或者iCloud来完成。备份完成后，可以将手机连接到iTunes上，进行数据同步，以便将备份的数据还原到手机中。

刷机步骤

1.下载iphone 4的固件文件，可以在苹果官网上找到相应的版本，然后将固件文件放置到电脑上。 2.将iPhone 4连接到电脑上，并启动iTunes。等待iTunes检测到iPhone 4后，选择左侧的设备，在右侧的“摘要”中选择“恢复iPhone”选项。 3.在此过程中，需要同时按下“Shift”（Windows）或者“Option”（Mac）键，再点击“恢复iPhone”按钮。这时会弹出一个对话框，在对话框中选择刚刚下载的固件文件，点击“打开”按钮，iTunes会开始进行刷机操作。 4.等待片刻后，iPhone 4就会开始自动重启，并且在屏幕上出现一个进度条，表示正在进行更新。在这个过程中，不要拔掉USB连接线，也不要中途进行其他操作，以免发生意外。更新完成后，需要重新输入Apple ID和密码，并将备份数据同步回手机中。

总结

以上就是iPhone 4刷机的具体步骤，大家都要注意备份好数据，防止操作不当导致数据丢失。此外，在选择固件文件的时候，一定要选对版本号，以免刷入错误的固件导致系统崩溃。刷机虽然可以让老机型运行更加流畅，但是也有风险，建议大家在操作之前仔细阅读相关的教程，以确保安全顺利更新。