1. 使用iCloud同步通讯录

如果您使用的是iPhone 5s及以上版本的设备，您可以使用iCloud来同步通讯录。在设置中打开iCloud功能，在通讯录选项中开启同步。接下来，登录您的iCloud账户，并打开同步服务。在iCloud同步完成后，您的通讯录信息将会被添加到iCloud账户上，您可以在任何时候通过iCloud访问到您的通讯录信息。

2. 使用iTunes同步通讯录

您也可以使用iTunes来同步您的通讯录信息。将您的iPhone 5s通过USB线连接到电脑上，启动iTunes软件。在iTunes中，找到您的iPhone设备，选择信息选项卡并勾选同步通讯录选项，然后单击应用即可同步。在同步过程中，您的通讯录信息也将被备份到iTunes中，以防万一。

3. 使用第三方工具同步通讯录

除了使用iCloud和iTunes之外，您还可以使用第三方工具来同步您的通讯录信息。例如，您可以使用各种同步工具，如谷歌同步、Outlook、Exchange等，来同步或导入您的通讯录。这些工具都有自己的优缺点，在选择时需要根据您的需求和个人喜好进行选择。

总结：通过使用iCloud、iTunes和第三方工具，您可以方便地同步您的通讯录信息。无论您使用哪种方法，记得经常备份您的通讯录，以防数据丢失。