秋天气味越来越浓，皮肤越来越干。

MM们还在忙着防晒。但是，请注意。这个时候，最容易被忽视的问题就是补水。

不用费心找保湿产品，平日的蔬果就能解决！有时候，食补更有效！秋天气味越来越浓，皮肤越来越干。

MM们还在忙着防晒。但是，请注意。这个时候，最容易被忽视的问题就是补水。

不用费心找保湿产品，平日的蔬果就能解决！有时候，食补更有效！超人气润唇膏，辣不痘，全靠这七招，6款廉价眼霜，告别鱼尾纹，全球最畅销护肤品，2009年化妆品盘点，冬天额头怎么长痘痘？【补菜】一、芦荟——保湿、镇静肌肤、抗过敏芦荟果肉可以直接涂在脸上。榨汁后也可以作为保湿喷雾使用，在阳光下涂抹后效果很好。

二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎黄瓜榨汁后可以涂在脸上，也可以作为乳液使用，可以镇静皮肤、消炎、美白。

三。西兰花——增强皮肤的抗损伤能力西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤的弹性* *

四、莴笋——收敛、抗衰老、抗皱莴笋榨汁后可以涂在脸上，稀释后作为乳液，可以收紧毛孔，滋润皮肤。

芹菜——抗衰老、抗皱、活化皮肤芹菜汁可以涂在脸上，稀释后可以用作乳液，可以防止皮肤老化。

6.西红柿-抚平皮肤的新皱纹。新皱纹中含有的番茄红素有助于抚平新皱纹，使皮肤变得细嫩光滑。

一项实验发现，经常吃西红柿不易引起黑眼圈和晒伤。

【补水水果】一、葡萄——消除暗沉，美白抗衰老。把葡萄的皮和果肉一起捣碎，加一点鲜奶在脸上，可以防止皮肤老化。

二、西瓜——镇静肌肤，美白保湿。将西瓜的白瓤榨成汁可以作为化妆水，与面粉混合后可以作为面膜使用，使皮肤嫩滑。

三、柠檬——美白、祛皱、祛痘柠檬汁可以与其他成分混合，避免直接涂抹在脸上，美白效果极佳。

四。猕猴桃——祛斑等斑猕猴桃含有丰富的维生素E，能干扰玄色素的自然出现，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上已有的斑点等斑。