如果你想好好照顾自己，除了做SPA或者上美容养生课程，不妨在家做美容养颜甜汤。今天，就让我们一起看美容养生大师们为我们示范，用最天然的成分为你的美丽加分，让你更加容光焕发，为新的一年滋养身体和美丽！如果你想好好照顾自己，除了做SPA或者上美容养生课程，不妨在家做美容养颜甜汤。今天，就让我们一起看美容养生大师们为我们示范，用最天然的成分为你的美丽加分，让你更加容光焕发，为新的一年滋养身体和美丽！养生黑糯米粥具有香甜好色的作用:提神补气，调解女生月经失调，便秘等问题。它是一种温和滋补的甜点，能使体内血液循环顺畅，面色红润。

配料:上表从左至右依次是枸杞适量、黑木耳2~3粒、橙饼2个、红枣3~4粒；第二栏从左至右依次是桂花酒1茶匙、黑糯米80g、圆糯米60g、绿豆仁40g从左至右依次是葡萄干适量、小米40g、即食燕窝1茶匙。

准备:将黑糯米、圆糯米洗净后，用清水浸泡1小时左右。

百合栗子汤有安神的作用，改善失眠、抑郁等状况，对提高睡眠质量和美容保健有很大的帮助。

材料:熟栗子30g，栗子糊35g，核桃3个左右，百合3~5朵，炼乳少许，玉米粉少许。

Step1用刀将橘子蛋糕和红枣切成小块。

Step2锅中放2小碗水，将水转小火，放入黑糯米煮15分钟，再放入圆糯米煮10分钟左右，再放入小米和绿豆仁。

Step310分钟后加入红枣、枸杞、银耳、燕窝等剩余食材，然后关火10分钟左右，加入一些糖或椰奶调味即可。

Step1从中间最宽的地方横向切开木瓜，取圆的那一半，去籽，用圆子挖出3~4个左右的小木瓜球。

Step2将小木瓜球放入籽木瓜中，然后取燕窝放入。汤可以弃掉，再加入桂圆红枣汤，至8分饱即可。

Step3撒上几片杏子和枸杞，木瓜用电饭锅煮15分钟左右即可食用。

Step1将栗子、栗子酱、核桃放入搅拌机，搅拌成糊状，加入炼乳调味，将百合放入锅中，加水，小火煮10分钟左右。

Step2将搅拌好的核桃和栗子放入锅中，小火煮沸，加入1茶匙玉米粉和10℃左右的水搅拌均匀。

Step3将煮好的核桃栗子汤倒入碗中，将煮好的百合放在汤上，即可食用。