我们知道水果有利于美容，不同的水果有不同的美容效果。

让你的编辑为你揭秘以下十大水果美容功效，让你吃出美肤。

我们知道水果有利于美容，不同的水果有不同的美容效果。

让你的编辑为你揭秘以下十大水果美容功效，让你吃出美肤。

香蕉:香蕉富含维生素A，不仅能促进皮肤角质化，而且保湿效果极佳，适合干性或老化皮肤。

如果用牡蛎、牛奶、蜂王浆、营养蜜、维生素E油等做营养面膜。，效果会更好。

西瓜:西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉可以作为保湿面膜。

该面膜能有效改善炎热夏季强烈阳光照射下皮肤灼伤的症状。

此外，它还具有出色的美白效果。

苹果:含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素

它含有一些蛋白质和包括脂肪、钙、磷、铁在内的矿物质，以及硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A和C，可以美白，使皮肤健康。

梨:富含碳水化合物，保湿效果极佳。

此外，它还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等成分，能使皮肤更加健康、光滑，滋润干燥的皮肤。

富含维生素B，美白效果极佳。

橙子:富含维生素C和果酸，具有美白功效。

橙子做的面膜最适合晒黑或者有雀斑的皮肤。

Bioflanovoid成分可以使皮肤毛细血管坚固健康。

含有9.9%的糖分，具有极佳的皮肤保湿效果，还含有钾、钙、磷、铁等成分，对皮肤健康很有帮助。

橙子:富含维生素C和P，能使毛细血管健康，有效改善红肿皮肤。

平时看起来很红的人，多摄入富含维生素P的食物，如柿子、橙子或枸杞，可以有效改善皮肤发红的情况。

柚子:和橘子或橙子的作用一样。

柚子汁加适量燕麦粉和面粉效果更好。

猕猴桃:其维生素C含量高于任何水果，美白效果极佳。

含有丰富的糖分和矿物质，增加皮肤弹性，增加水分含量，增强对疾病的免疫力，甚至可以治愈毒药和牙龈疾病。

做面膜的时候，如果感觉太酸，就和其他原料混合，稀释后再用。

柠檬:是一种营养丰富的水果，富含维生素C，还含有维生素B1、维生素B2等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱性，具有很强的抗氧化作用。对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。它能减少色素沉着，使皮肤白皙洁净。柠檬中所含的物质经过合理调配后，仍然是非常有效的减肥物质。

你可以享受柠檬的美味，同时让你成为美貌与身材兼备的杰出女性。

草莓:草莓是一种富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

纽约将草莓列为十大美容食品之一。

据研究，女性经常吃草莓，草莓对皮肤和头发有保健作用。

草莓在德国被称为“神奇的水果”。

草莓还能减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，能自然温和地清除体内的“渣”。

中医认为，草莓性凉味酸，有润肺生津、清热凉血、健脾解酒的功效。