醋是烹饪中的主要调味品之一，以酸、香为主，用途广泛。是糖醋味的主要原料。

能去除鱼腥味，缓解油腻感，增加鲜味和香味，减少食物加热过程中维生素C的损失，溶解烹饪原料中的钙，便于人体吸收。

醋是烹饪中的主要调味品之一，以酸、香为主，用途广泛。是糖醋味的主要原料。

能去除鱼腥味，缓解油腻感，增加鲜味和香味，减少食物加热过程中维生素C的损失，溶解烹饪原料中的钙，便于人体吸收。

醋在美容护肤方面独树一帜，古今中外都是传统的保健品和美容剂。

学会用醋来美化自己，无可厚非。

保湿:用温开水分别取1 ~ 2汤匙醋和蜂蜜，每天2 ~ 3次，定时服用，粗糙的皮肤会变得光滑细腻。

越天然的护肤品，其美容成分越高，越容易被皮肤吸收，而且没有副作用。

菠萝是一种神奇的皮肤改造水果:皮肤看起来不健康，黄色，油性，有时干燥。你会怎么做？当然是营养补品啦！我相信很多人都会这样做，但这可能是你犯的大错！事实上，大多数人摄入足够的营养。有时候，你添加的额外营养可能会造成过度的代谢负荷，例如油腻和过量的蛋白质，这会阻塞你的血管，使你的肠道变得迟钝。

菠萝是拯救这些东西的天使。菠萝中的菠萝酶是分解蛋白质的天然专家，还能溶解血管中的纤维蛋白和血栓，让身体真正由内而外调整。

也就是说，吃菠萝不仅可以清洁肠道，帮助调节肤色，还具有很强的分解油腻、减肥的作用。

用肥皂洗脸后，用温水加1勺醋洗一次，再用清水洗，也有润肤的作用。

将5份醋和1份甘油混合，经常摩擦面部皮肤，也有润肤的作用。

祛斑:如果脸上有雀斑和黑斑，将白术浸泡在白醋中，密封7天，用白术擦拭雀斑和黑斑，每天坚持。随着时间的推移，雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消退。

白皮肤:对于面部皮肤太黑的女性，洗脸洗澡的时候在水里加一点醋。久而久之，皮肤就会变白。

此外，还可以将250g新鲜黄豆浸泡在500g醋中15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减少面部色素沉着有效。

治疗痤疮:将嫩皂角30克与醋100毫升混合，用火煎，滤出皂角渣，取汁敷于痤疮患处。过一段时间痘痘就会消退，痘痘引起的脓疤也可以治愈。

其他醋美容小贴士:洗脸时在清水中加入一勺白醋，久而久之会让皮肤看起来又白又嫩。

每晚睡前洁面后，将五份醋和一份甘油混合成混合物，涂抹在面部和颈部。可以睡一夜，也可以先用清水洗净，半小时后再涂晚霜睡觉。大概两个星期后，你的皮肤明显白滑了。

取10个新鲜鸡蛋，洗净，晾干，煮熟，放入500克香醋中浸泡一周，然后软化，剥去蛋清和蛋黄，磨碎，拌入醋中。每天服用1勺醋蛋液，经常饮用会使皮肤红润明亮。

将黄瓜、南瓜、胡萝卜、大白菜、圆白菜各适量洗净，切片，盐腌6小时，配醋食用，可减轻面部色素沉着，预防痤疮。

将250克黄豆浸泡在500克醋中15天，密封瓶盖，然后每天早餐后咀嚼10至15粒醋泡黄豆，对减少面部色斑、降低胆固醇、改善肝功能非常有效。

将250g核桃仁浸泡在500g醋中，密封瓶口，十天后即可饮用。每天饭后喝两勺，可以改善粗糙暗沉的亚洲人皮肤色素，是一种便宜又有益的饮食疗法。

去痘印就得用米醋，也就是所谓的“黑醋”

用温水和米醋洗脸，边冲洗边轻轻按摩(力度稍大，最好能让脸有微烫的感觉)，每天两次，可以淡化色素。

PS:透明的液体是白醋，不是米醋，因为n年前的白醋大多是用化学方法制作的，而现在可以用粮食制作，所以也有可能有人认为白醋就是米醋。

其实米醋就是所谓的“黑醋”，就是那种蘸了饺子的米醋，是深色的。

建议买“广牌龙门米醋”，最普通但很好的醋。不管是用在皮肤上还是蘸饺子都是很好的醋。

蜂蜜不仅好吃，女人最爱的还是它的各种美容护肤功效。

但是，用蜂蜜美容有很多需要注意的地方。不同的蜂蜜有不同的美容效果，不同的方法会有不同的奇妙效果。

爱美的五大“蜜”招，让蜂蜜滋养你成为蜜甜的女人。

蜂蜜不仅好吃，女人最爱的还是它的各种美容护肤功效。

但是，用蜂蜜美容有很多需要注意的地方。不同的蜂蜜有不同的美容效果，不同的方法会有不同的奇妙效果。

爱美的五大“蜜”招，让蜂蜜滋养你成为蜜甜的女人。

爱美蜜有很多优点，但还是有几件小事需要掌握。

爱美的MM们要做好笔记了，美丽的“蜜”招现在开始泄露出来了——第一招是专用蜜的蜜有很多种，按蜜源可分为单花蜜和杂花蜜。

吃菠萝前一定要做安全测试，因为有的人对菠萝天生过敏，一旦使用会腹泻呕吐；同样，由于菠萝的功效非常强大，有凝血障碍、手术准备、代谢功能障碍、皮肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。

饭后吃菠萝或者喝菠萝木瓜汁真的是调节肤色的好方法。

沙丁鱼可以让肤色变得干净:只是追求白皙的肤色不是最高境界，皮肤上没有瑕疵，就像瓷娃娃一样，会让人羡慕。

随着年龄的增长，面部皮肤会出现各种问题。相信斑点、痘疤、疤痕等等都是很多女性的苦恼吧？无论怎样，你都无法让你的肤色统一，就像你从未受过伤害一样。你需要不断地再生皮肤来一次又一次地修复这些疤痕，就像粉刷墙壁一样。如果墙上有色块，需要刷很多遍白色墙漆才能盖住，不留痕迹。

但是，随着年龄的增长，我们的新陈代谢会变慢，就没有力气长出那么多新细胞了。你需要维生素B来帮助新陈代谢。

维生素B可以帮助指甲、头发和皮肤生长。它能让你的头发变黑长得更快，让你的皮肤看起来更干净更均匀。

富含维生素B和海洋修复精华的食物应该属于沙丁鱼。如果你想对抗时间的痕迹，吃沙丁鱼吧。

新的一年开始了，美好的日子就在眼前。怎样才能让它更快乐？先说“吃”。谁叫民以食为天呢？!如果你还在为每天吃什么发愁，那就摇摇头，换个角度——“怎么吃”比“吃什么”重要多了！加油，记住这些健康饮食的基本原则。其中一些对我们来说并不陌生。不要让它们仅仅停留在我们的意识中。重温它们，记住它们，在我们和家人一起吃饭时使用它们。

2009，让我们为全家的健康加分吧！新的一年开始了，美好的日子就在眼前。怎样才能让它更快乐？先说“吃”。谁叫民以食为天呢？!如果你还在为每天吃什么发愁，那就摇摇头，换个角度——“怎么吃”比“吃什么”重要多了！加油，记住这些健康饮食的基本原则。其中一些对我们来说并不陌生。不要让它们仅仅停留在我们的意识中。重温它们，记住它们，在我们和家人一起吃饭时使用它们。

单一花蜜采集难度大，营养价值比较高，功效也不一样。在“蜜汁”的症状下，美容会事半功倍。

清热去火——黄连蜜、枇杷蜜、京华蜜、紫云蜜、槐花蜜；润肺利咽——枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜；调理肠胃——桂花蜜、五味子蜜、大枣蜜、柑橘蜜、芝麻蜜；缓解失眠——龙眼蜜、五味子蜜、大枣蜜，最好是蜂王浆；美容美颜蜜——雪莲蜜(松子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜。

第二招粉嫩。如果想要更好的美丽效果，建议一起吃花粉。

蜂花粉是蜜蜂从植物花蕾上采集的花粉，经蜜蜂加工而成。内服外用可促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和对外界不良环境的抵抗力，使皮肤美白、润泽、祛斑。

如果能坚持每天早晚各服用一次花粉，每次5到10克，脸上的变化就能看得很清楚了。

同样，花粉也要专门用蜂蜜来帮助你的脸打开:茶花粉——氨基酸和各种微量元素在普通花粉中排名第一，是美容护肤的首选。

荷花花粉-美容养颜可以延缓衰老。

油菜花粉——含高黄酮醇，能降低胆固醇，抗辐射。

对缓解便秘也有帮助。

虞美人花粉——镇静神经，调理肠胃，对治疗咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有很好的效果。

第三招补水急救空在房间呆久了，皮肤总是紧绷。随身带补水的衣服很有必要。晚上回家别忘了保养。

自制蜂蜜面膜，可以快速缓解肌肤缺水和皱纹的烦恼。

蜂蜜面膜——取蛋清放入碗中搅拌至起泡，然后加入20g蜂蜜拌匀。

沐浴后，均匀涂抹于面部和手部，自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。

该面膜能滋润皮肤、消除皱纹、美容、滋养和美白皮肤。

蜂蜜橄榄油面膜——将100克蜂蜜和50克橄榄油混合，40℃加热，搅拌使其充分混合均匀。

将调好的面霜敷在纱布上，盖在脸上，20分钟后取下洗净，每周2 ~ 3次。