每天多喝汤可以美白祛斑。听到这个话题你会激动吗？那么心动不如行动。下面的汤可以做出来，轮流喝。如果每天喝点不一样的，效果会更好。

每天多喝汤可以美白祛斑。听到这个话题你会激动吗？那么心动不如行动。下面的汤可以做出来，轮流喝。如果每天喝点不一样的，效果会更好。

美白胡萝卜汁将新鲜胡萝卜磨碎，榨成汁。取10-30毫升。每天早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。干燥后，用涂有植物油的手轻拍面部。

每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。

因为胡萝卜富含维生素a原。

维生素A原在体内可以转化为维生素A。

维生素A能使皮肤光滑、强健，并能预防和治疗皮肤粗糙和雀斑。

美白番茄汁每天喝1杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。

因为西红柿富含维生素C，所以被誉为“维生素C的仓库”

维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

美白祛斑黄瓜粥取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

黄瓜洗净，去皮，去核，切成薄片。

大米洗净，生姜洗净，捣碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，放入米、姜，用武火煮沸，再用文火慢煮至米烂，放入黄瓜片，再煮至汤浓，用精盐调味。

每天穿两次保暖的衣服，可以滋润皮肤，祛斑，减肥。

美白柠檬冰糖汁搅拌柠檬汁加入冰糖适量饮用。

柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有高达50毫克的维生素C。

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。

经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。