冬天手容易湿，每天做家务都会湿。都说手是女人的第二张脸。现代社会的女性对手的呵护远不如对脸的呵护，各种护手霜、护手都不落下。手上存在的问题大多是干燥、粗糙、有皱纹，那么如何去除手上的皱纹呢？下面每日营养边肖介绍一些去除手部皱纹的方法和小技巧。

手上有皱纹的原因是什么？

1.饮食:常吃辛辣刺激性食物，难以消化。

2.睡眠:休息不好，情绪低落。

3.日常护理:日常生活中接触过有害物质的刺激。没有涂护手霜的习惯，不注重日常保养。

4、太瘦:太瘦的人手上也容易出现皱纹，要适当加强营养。

去除手部皱纹:日常护理不容忽视

1.洗手后最好立即涂上护手霜来保养双手。如果手很干，睡前稍微按摩一下，涂一层厚厚的护手霜，促进血液循环，然后戴上棉手套(或者用保鲜膜包住手，5分钟后再把毛巾和保鲜膜拿掉)。第二天醒来，你会发现手上的皮肤和指甲都很嫩，很有弹性。

2.每周固定双手去角质也是保养程序的重要组成部分。但选购手部去角质产品时，选择粗颗粒，不要用力过猛。

3.骑摩托车出门的人要记得戴手套。冬天可以帮你抵御寒风，防止手变干，夏天可以阻挡紫外线。

4.开车的人，别忘了在手上涂上护肤霜，因为紫外线可以穿透玻璃。

去除手上的皱纹:全套手部护理必须能够

1.先将双手彻底洗净，然后用手部或身体去角质产品在手背和手指上轻轻按摩，去除老化角质，再用清水冲洗干净。然后取适量护手霜均匀涂抹在手臂、手掌、手指、双手手指上。

2.将虎口的穴位按在手掌上，慢慢加压，释放几秒钟。

3.用拇指和食指从手指向手背螺旋按摩，每个手指依次按摩。

4.用食指和中指夹住手指的根部关节，稍微用力上、下、左、右、侧拉，然后瞬间从指尖拉出。从大拇指到小指逐一重复以上动作。因为手指里有淋巴腺，所以全力拉扯有助于排除体内毒素。

5.包好保鲜膜或者戴上棉手套等个十几二十分钟，让滋养成分完全被皮肤吸收。

我不告诉他去除手上皱纹的小技巧。

1.皱饭团。

等家里好吃的米饭做好了，挑些软乎乎的，温乎乎的，不太烫的米饭揉成一团。放在手背上轻轻揉搓，吸出皮肤毛孔里的油脂和污垢，直到饭团变得油腻肮脏，再用清水洗掉。这样可以让皮肤呼吸顺畅，去除手上的皱纹。

2、鸡骨皱

绝大多数皮肤组织由弹性纤维组成。没有它，皮肤失去弹性，皱纹聚拢。鸡皮和软骨中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗干净放在一起做汤，不仅营养丰富，还能去除手上的皱纹，使皮肤细腻。

3、猪蹄起皱

将几只老猪蹄洗净(如果找不到普通猪蹄)，熬成糊状，晚上睡觉时涂在手上，第二天早上再洗一遍。坚持半个月就会有明显的手部除皱效果。

4.水果和蔬菜起皱

瓜果蔬菜如丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等。对皮肤有最自然的保湿效果，有很好的去皱效果。也可以做成面膜敷在手上，可以让手光滑干净，去除手上的皱纹。

5、啤酒皱纹

啤酒中所含的单宁酸和苦味酸能刺激食欲，帮助消化，清热。啤酒还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量喝啤酒可以强身健体，去除手上的皱纹。

一种去除手部皱纹的治疗配方

1.去除手上的皱纹。减肥食谱:桑葚葡萄粥。

原料:桑葚30g，白糖30g，葡萄干10g，薏米20g，粳米50g。

制作方法:

桑葚、薏米洗净，用冷水浸泡几个小时。将淘洗干净的粳米，放入铁锅内，加入桑椹子、薏米和泡水，加入葡萄干，用武火煮沸后再用小火煨成粥。粥做好了，加入糖，搅拌均匀。

方法:每日一剂，早晚各一次。

功效:滋阴补肾，健脾利湿，增肌养颜。

适应症:适用于身体虚弱、皮肤细弱、皱纹多、皮肤不光滑者。

2、去除手上的皱纹。食疗食谱:薏仁山药粥

材料:薏苡仁、山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

制法:大枣洗净，去核，切成细条；将山药研磨成细粉；小米洗净，放入砂锅中，加入大枣、薏米、山药粉及适量清水，文火煨成粥，加入白糖拌匀。

功效:健脾和胃，益气养颜，清利湿热。

适应症:适用于脾胃虚寒、面部多皱纹者，脾胃功能较差的中老年人。

3、去除手上的皱纹。减肥食谱:红枣白粥

材料:大枣12枚，麦仁60克，甘草(干)10克，百合(干)10克，红糖30克。

制备方法:将甘草和白芨洗净，一起煎煮；红枣、麦仁洗净。将大枣、麦仁、药汁、红糖一起放入砂锅中熬粥。方法:每日热服1-2次。

功效:补气健脾，宁心安神，除烦润肤。长期使用能改善不良情绪，刺激食欲，使皮肤红润白皙，还能防止皮肤老化，减少皮肤皱纹。

护手的技巧很简单。我们可以每天坚持护手，一定会让我们的手变得细腻嫩滑。以上就是田甜营养边肖介绍的去除手部皱纹的方法和技巧。手漂亮的女生赶紧试试吧。有各种外敷和内调的方法，让你在享受美食的同时轻松去除手上的皱纹。