牙齿虽然小，但也是我们脸上的一个美丽的斑点。有的人很甜，笑起来更有魅力。但是当她张嘴笑的时候，尴尬的一幕出现了。大黄牙突然想忍住笑却又不好意思笑的表情出现在你脸上。的确，牙齿发黄真的会让人不开心。太丑了，影响他们的美观。但是对于黄牙你能做什么呢？如何有效防止牙齿发黄的尴尬场面？我们来看看中医是怎么说的。

如何防止牙齿变黄

1.用吸管喝。

牙医表示，通过吸管饮用咖啡、苏打水、茶等饮料，可以最大限度地减少饮料与牙齿表面的接触，显著降低牙齿被饮料着色的几率，使牙齿更白、更持久。

2.喝红酒或咖啡后吃牙齿美白食物。

比如苹果，微酸涩涩，富含纤维的粗果肉，是清洁牙齿的理想食物。仔细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，可以像牙刷一样清洁牙齿，擦掉牙齿上顽固的着色。

3.自制美白牙膏

整形外科医生说，“颗粒可以去除着色和抛光牙齿，但它们的腐蚀性不足以损伤牙釉质。”可以用发酵粉和水自制美白牙膏，一个月用几次，可以去除牙齿表面着色，美白牙齿。

4.选择合适的口红。

化妆师说:“蓝色背景的口红会让牙齿显得很白。”为了更容易区分，可以将三四支不同底色的口红并排识别。

5.减少胃灼热和胃酸倒流。

专家表示，消化系统中的酸性水会回流到口腔中，像汽水或运动饮料中的酸一样侵蚀牙釉质。所以一定要咨询专业的医生来控制反酸。

中医也有防止牙齿发黄的妙招。

1.用盐水漱口

早晚刷牙后，用盐水漱口，或者直接在牙膏里蘸点盐刷牙。不要蘸太多，一个月就有明显效果了。

2.用花生刷牙

生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。

3.吃菠萝清洁牙齿

含有菠萝蛋白酶，可作为天然清洁剂去除牙菌斑。酸味还可以刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿。同理，吃胡萝卜也可以促进唾液分泌，生吃胡萝卜有助于清除口腔内的食物残渣和刷牙。

4、木瓜白牙。

将白木瓜切片，每天擦两次牙，每次坚持2分钟，坚持一个月。

5.嘴里喊着醋

家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸，麻木感(会持续2分钟左右)无法持续。经常做，2个月左右一次就好了。不然对牙齿不好。出现紧急情况时，可以采取应急措施(比如出门约会前发现牙齿发黄)，也可以祛除口臭。

6、小苏打清洁牙齿

称其为“万能清洁帮手”也不为过。微粒的质地对牙齿污垢也有很好的效果。可以用柠檬汁搓牙，偶尔用一下就能看到效果。更重要的是，你应该吃小苏打。

总结:以上几个方面对黄牙还是有帮助的。想去除黄牙的朋友可以实施。其实过了这么多年想要彻底变白黄牙并不容易，因为积累的牙垢已经在牙齿里扎根多年了。所以通过这些方面来彻底获得美白牙齿还是需要不懈的努力。你不想笑的时候露出牙齿。尽你所能让你的牙齿闪闪发光。