很多人更关注自己的皮肤问题，尤其是美白皮肤。但是，当你皮肤变白，满嘴大黄牙的时候，还是会影响整个脸。所以牙齿美白也很重要。牙齿对人来说非常重要。我们微笑的时候，标准的微笑是露出八颗牙齿，但是如果你的牙齿不白，笑起来会相当尴尬，所以美白小技巧都是。当你美白牙齿的时候，你不能犯以下错误。

一、牙齿美白的误区

1、药物漂白无副作用。

有些人会在药店、超市或者网上购买自己的牙齿美白产品。牙齿美白产品包括美白牙膏、牙齿美白膜、漂白膜、漂白凝胶等。但由于缺乏医生的指导，如果自己使用这些商品，美白效果并不好，存在误用和过度使用的风险。此外，这些商品大多富含双氧水、过硼酸钠、盐酸等漂白剂，因此容易引起牙齿敏感、牙龈影响、牙颈部、牙根吸收等不良反应。

2.牙齿美白前不要做牙齿检查。

牙齿美白虽然相对安全，但也不是每个人都能做到的。如果是重度牙周病患者，在美白牙齿的时候就要注意了。你很容易牙齿敏感或出血。有牙病一定要注意不要盲目美白牙齿。如果你不满18岁，牙齿还没有发育完全，不适合做牙齿美白，所以孕妇最好不要做牙齿美白。

3.牙齿美白后吃很多。

牙齿美白后48小时内，不能吃太冷或太热的食物，也不能喝咖啡、茶、可乐等有染色作用的饮料。这样做可以有效防止牙齿吸收过多色素，造成严重的颜色问题。所以需要注意的是，最好不要吃容易染色的食物，比如桑葚、麻辣火锅等。，也不嚼槟榔或抽烟等。一周之内。

牙齿美白要注意的有以上三点，而且美白后的保养也是很重的，不然很快就会恢复到美白前的状态！

二、牙齿美白的小技巧

牙齿美白秘诀1:用醋漱口

使用方法:取一小杯醋，漱口，与牙齿充分接触后，将醋保留在牙齿内2分钟，然后吐出，立即刷牙。你会发现你的牙齿很快就会变白。

温馨提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，牙龈和味觉都很难受。不适合常用，要偶尔用一次。

牙齿美白秘诀2:橘子皮刷牙

用法:陈皮晒干后，磨成粉。每次刷牙的时候，用牙膏和橘皮粉混合，然后再刷牙。有很好的美白效果。

牙齿美白小技巧3:用牙膏里的柠檬汁刷牙。

用法:每次刷牙时，可用牙刷或纱布、棉花、柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。而且富含VC，可以坚固牙齿。

牙齿美白秘诀4:无糖木糖醇口香糖

用法:木糖醇是一种天然甜味剂，可以预防牙菌斑，而普通的糖容易导致牙菌斑。木糖醇还能平衡口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌。唾液是我们口腔中的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但凡事都有两面性:唾液可以清洗食物残渣，也可以带来细菌。所以，想要美白牙齿，每天刷牙两次，饭后吃一颗无糖木糖醇口香糖是很有必要的。

牙齿美白秘诀5:花生粉擦你的牙齿

用法:将花生磨成粉，加水搅拌成糊状，用刷子刷在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP和钙、铁等微量元素，具有很好的滋补作用，被称为长寿果。现在有很多美白食谱在流传。对美白健齿有一定的作用。

牙齿美白小技巧6:墨鱼骨磨牙

用法:将骨头磨成粉末，每次用一些刷牙。效果也很好。鱿鱼骨重量轻，硬度低，用刀轻轻一刮就能得到粉末。

牙齿美白秘诀7:饭后吃奶酪。

用法:每餐后吃一点奶酪，可以防止蛀牙，促进牙釉质再生。同样功效的还有牛奶和酸奶，可以防止蛀牙，让牙齿有光泽。因为它们含有矿物质钙和磷，可以促进牙齿珐琅质的再矿化。

总结:所以牙齿美白后一定要注意不要有以上误区，否则很快就会回到牙齿美白前，甚至没有牙医的指导，影响身体健康。如果不想去医院美白牙齿或者自己不用一些牙齿美白工具，可以在家美白牙齿。以上七个小技巧非常方便，拥有美白牙齿可以让你更加自信。