似乎每个爱美的女人都会觉得自己胖，所以减肥成了她们的终身事业。尤其是手掌脸，每个女人都想拥有。就算你有魔鬼身材，大胖脸也是不能接受的。下面，边肖将向你介绍三个摆脱大胖脸的窍门。

1.锻炼

多做运动，通过适当的出汗，可以帮助身体排出一些水分，不仅有利于消肿，更有利于脂肪燃烧。最有效的运动是有氧运动，通过脂肪燃烧过程使体脂率下降到一定程度，因为脂肪代谢是全身性的，体脂下降脸自然会变小。

2.规定饮食

饮食也可以。可以多吃冬瓜、薏米、红豆、扁豆、萝卜等蔬果。，这也将有助于减少肿胀。我们也可以每天在洗澡的时候或者睡觉前使用瘦脸霜，适当按摩脂肪丰富的部位，直到这个部位的热区，达到燃烧脂肪的效果。

3、瘦脸操

每天坚持做瘦脸操，可以放松面部肌肉，促进淋巴系统，这样就可以轻松瘦脸。

1 >尽量张大嘴巴，在喊“啊”的时候做口型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，可以重复3 ~ 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。

2 >闭上嘴唇，嘴角尽量向右卷曲，保持这个动作10秒钟。然后放松右边嘴角，再把左边嘴角尽量往左。重复以上动作，锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3 >以坐姿坐好，挺直背部，闭上眼睛，调整呼吸。尽量后仰头部，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，喊“啊”的时候做口型，保持这个动作5秒钟。慢慢闭上嘴，头回到初始姿势，可以重复6次。这个动作可以促进头颈部的血液循环，美化颈部曲线。

4 >鼓起嘴唇，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大。保持这个动作10秒左右，然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以促进脸部的新陈代谢，锻炼脸颊的肌肉。

5 >像吹口哨一样轻轻撅起嘴唇，慢慢吹气使脸颊发胀，保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以锻炼脸颊肌肉，增强脸颊皮肤的弹性。

结论:以上就是边肖为你推荐的瘦脸妙招。坚持做下去，你就会摆脱大胖脸，变成一个手掌脸的小姑娘。好了，赶快行动吧！