前凸后翘的魔鬼身材是女人永远追求的目标。如何摆脱烦人的机场是个伤脑筋的问题。营养补充的结果很可能是胸不丰满，腰更粗。今天，边肖将告诉你吃什么可以在不增加体重的情况下丰胸。

童猪脚花生汤

材料:茶包1包，通草3份，黄芪3元，当归1片，红花1茶匙，猪蹄300克，花生30克，酒30毫升，生姜3片，水2000毫升，九层宝塔1块。

做法:取一碗，加水和浓度为3%的盐制成盐水备用。清洁所有材料；取一个茶包，放入黄芪、当归，包好备用。将方法2浸泡过的花生浸泡在方法1的盐水中。猪蹄洗净，用开水焯一下，去血水，捞起，用冷水冲洗干净。取一个汤锅，加水，方法4的猪蹄，方法3的花生，方法2的茶包，放入锅中煮至沸腾，然后转小火，小火煨至猪蹄和花生完全熟脆。做法五:锅中加入红花和酒，搅拌至沸腾，盛于碗中。在练习6的碗中加入九层塔装饰。吃的时候可以根据个人喜好加盐调味。

芝麻木瓜牛奶

材料:黑芝麻1茶匙、木瓜200克、牛奶300毫升、蜂蜜1茶匙。

做法:为了让身体更快吸收黑芝麻，用粉碎机粉碎备用。木瓜洗净，去皮，切成小块备用。取搅拌机，倒入做法2的鲜奶、蜂蜜、木瓜块，一起搅拌，倒入杯中。

蹄筋瓜蛤蜊汤

材料:茶包1包，党参3块钱，黄芪3块钱，红枣3个，青木瓜1/2个，鲜筋42根，排骨3根，蛤蜊42个，胡萝卜30克，姜3片，香菇1个，米酒适量，水2000cc，盐适量。

做法:将排骨、熟筋放入开水中焯一下，捞起洗净；将蛤壳洗净，用盐水浸泡至吐沙，然后用冷水冲洗干净；木瓜、胡萝卜洗净，切块备用。取一个茶包，放在人参黄芪的袋子里备用。取一个汤锅，加水，配方二的茶包，红枣，排骨，一起煮，然后转小火，煮30分钟左右，再把茶包捞起备用。将方法1的木瓜和胡萝卜块放入方法3的锅中，煮至木瓜熟烂，然后放入蛤壳，煮至蛤壳打开，再加入米酒和盐调味。

花生豆鲜奶酪

材料:牛奶350克、花生30克、大豆30克、黑豆20克、无核红枣15克、吉利丁30克、细冰糖30克、碎核桃10克、水800毫升。

练习:

将花生、黄豆、黑豆、红枣分别洗净，然后放入水中浸泡约4小时至变软。取一个汤锅，加入方法1中的所有材料和水，煮40分钟左右至软。将牛奶加入配方2的锅中，用勺子打成汁，然后加热到90℃左右备用。取一碗，加入吉利丁和冰糖，搅拌均匀备用。将做法4的吉利丁和冰糖倒入做法3的锅中，一起搅拌至吉利丁和冰糖完全融化，关火，倒入杯中凝固。将碎核桃撒在方法5的奶酪上。